有效实施体育单元教学计划主要从以下几方面着手:

(1)单元教学计划要有整体性。一节完整的体育 课要有明确的教学目标、正确的教学内容、得当的教学方法。例如，设置教学目标时要让学生掌握某一动作的动作要领，发展学生的理解与观察能力，培养学生的良好品质等;在教学内容上，教师应合理安排练习，并选择适当的教学策略和教学评价。总体来说,在实施体育单元教学计划时要把握教材的整体性，有效完成教学任务。

(2)单元教学计划要有相关性。相关性主要体现在课型的选择与教学目标和内容、教学方法与教学目标和内容、教学活动与教学目标和内容等方面。体育课的教学内容是联系紧密的，往往一个动作技术要几个课时才 能完成，此时体育教师应设计出具有相关性的单元教学计划，便于学生复习旧知识、掌握新知识。

(3)单元教学计划要有阶梯性。体育教学活动的设计与教学内容相结合，要从简单动作到复杂动作，从学习单一动作到培养综合能力，从基础阶段到提高阶段，体育教师要遵循循序渐进的教学原则，使学生在单元学习中逐步提升动作技术的学习能力。

(4)单元教学计划要有综合性。整个单元教学要培养学生综合运用动作技术的能力，包括单一技能与多项技能的综合， 教学基本技术与游戏的综合，单元教学结束与比赛的结合等,这样有利于学生在多维学习中掌握并熟悉单元教学内容，使学生能完整地做出单元教学中的规定动作，进而提高体育课堂教学质量。