心理咨询师辅导笔记注意与意识内容
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1、注意与意识的区别 $lesson$
(1)注意不同于意识：A注意是一种心理活动或心理动作，意识是一种心理内容或体验。B注意更主动和易于控制
(2)注意和意识密不可分：A当人们处于注意状态时，意识的内容比较清晰
B人的注意所指向的内容，一般处于意识活动的中心转自环 球 网 校edu24ol.com
2、引起不随意注意的原因(1)刺激物自身的特点(新异性);(2)人本身的状态
3、引起随意注意的原因(1)对注意目的于任务的依从性;(2)对兴趣的依从性;
(3)对活动组织的依从性;(4)对过去经验的依从性;
(5)对人格的依从性。
4、注意的神经机制(1)朝向发射----由情境的新异性引起的一种复杂而又特殊的反射，它是注意最初级的生理机制;
(2)脑干网状结构----从脊髓上端到丘脑之间的一种弥散性的网状结构
(3)边缘系统和大脑皮层的功能(边缘系统是由边缘叶、附近皮层和有关皮层下组织构成的一个统一的功能系统)
5、睡眠的四阶段
(1)主要为混合的、频率和波幅都较低的脑电波。其持续时间约为10分钟
(2)偶尔出现一种短暂爆发的，频率高，波幅大的脑电波，称为睡眠锭。在这一阶段，个体较难被唤醒，其持续时间约为20分钟。
(3)脑电的频率会继续降低，波幅变大，出现波，有时也会有睡眠锭。约持续40分钟。
(4)深度睡眠阶段，大多数的脑电波开始呈现为波，
前四个阶段要经过1小时到90分钟，快速动眼睡眠阶段：脑生理活动与个体清醒状态时的脑电波很相似：
波消失，高频率、低波幅的脑电波出现。睡眠者的眼睛快速左右上下移动，而且通常伴随着栩栩如生的梦境
6、注意及其分类
(1)注意：心理活动对一定对象的指向与集中转自环 球 网 校edu24ol.com
(2)A据是否有目的，是否需要意志努力来分：
**不随意注意：指事先没有预定目的，也不需要意志努力的注意
**随意注意：有预定目的，需要一定意志努力的注意
**随意后注意：自觉的与目的任务联系在一起。而不需要意志努力的注意，
B**选择性注意：个体在同时呈现的两种或两种以上的刺激中选择意志进行注意，而忽略另外的刺激
**持续性注意：指注意在一定时间内保持在某个认识的客体或活动上，也叫注意的稳定性
**分配性注意：个体在同一时间对两种或两种以上的刺激进行注意，或将注意分配到不同的回答中
7、注意动摇及其解释
注意动摇：指注意在短时间内的起伏、波动。
解释(1)由于感觉器官的局部适用，使对物体的感受性交替而短暂
(2)有机体的一系列机能活动都具有节律性，它是由机体的这种节律性引起
**意识：
就心理状态而言，意识意味着清醒、警觉、注意集中等;就心理内容而言，意识包括可用言语报告的一些东西;在行为水平上，意识意味着受意愿支配的动作或活动。
**无意识：相对意识而言，个体不曾觉察到的心理活动和过程
注意的起伏：人在感知某一对象时，注意会发生时而加强、减弱的周期性变化。
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