心理咨询师考试辅导：失眠症与失眠感

更新时间：2012-06-28 13:44:25 来源：|0

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　　“失眠症”的表现形式有三种，即入睡困难、中途醒转和早醒。以社会应激事件引起者最为常见，另可见于各类“神经症”患者及有慢性躯体疾病的人。

　　“失眠感”主诉多为睡眠不安不实，醒来感到疲劳未能解除，其心情闷闷不乐，精神不振。究其原因多是心理因素造成的。有时一两个晚上未能睡好，就耿耿于怀，认为对身体造成了伤害。还有人规定自己睡眠时间8小时，万一完不成这个“任务”，第二天就打不起精神。事实上这完全在于主观感觉，其实，他在睡着的时候已经获得了充分休息，而本人不知道罢了。这是“为睡眠而睡眠”观念下所出现的一种保护心理反应。

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