护士资格证考试不良情绪有效防控办法

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　　2015年执业护士资格考试虽已结束，但是考场上出现不良情绪的现象有的考生还是无法克服。下面环球网校医学考试网特整理出护士资格证考试不良情绪有效防控办法供大家参考，希望能帮助准备参加2016年护士资格证考试的考生顺利通过考试。

　　如果出现气馁状况，不要慌，更不要放弃。要对自己有信心，相信自己能行，在每每想放弃的时候，多做一些心理暗示，比如“我很棒”、“我能行”，久而久之，你会发现自己真的可以做到你以为做不到的事情。

　　如果出现恐惧紧张，大家可以找一些放松方法来排解。比如闭上眼睛，做几个深呼吸，又或者外出走走，呼吸一下外面的新鲜空气。针对我个人而言，我会在恐惧紧张时做做运动，通过运动转移自己的注意力，非常有效。 如果出现焦虑情绪，一定要将这种不良情绪宣泄出来。建议考生可以和家人或者朋友多聊聊天，排解一下因为考试所造成的压力，同时在亲人朋友处得到的鼓励会大大增加我们的信心。

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