崇明县心理咨询协会开展培训活动

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　　为帮助广大女干部从全新角度重新认识自我，学会分析并正确处理自己在工作和生活中的压力，近日，崇明县心理咨询师协会受城桥镇妇联邀请前往西来农庄为来自城桥镇各村居委、事业单位的70多名女干部开展了压力管理培训活动。(环球网校心理咨询师频道为您提供心理咨询协会培训信息)

　　首先，严英会长对本次培训做了简单的动员，期待学员们能放松情绪，积极体验“幸福路，自己走”;接着，罗吾民、黄丹凤老师组织开展了团辅活动，通过生动有趣的“你说我画”、“与压力共处”、“寻找幸福密码”等环节，引导学员在幸福的找寻中发现自己的力量;姜企华老师的讲座幽默专业，她与学员一起分享了缓解心理压力的五个技巧一个秘诀，即尝试做个好人、转变自己的看问题的角度、学会积极的自我暗示、合理的宣泄和放松、坚持锻炼以及学会微笑，得到了学员们的共鸣;最后，严会长鼓励学员们要敢于正视自己的性格和内心，根据自身具体情况选择合适的缓解压力方式，用健康愉悦的心态迎接工作与生活，不断提升幸福指数。

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　　本次的培训活动，让城桥镇女干部们在紧张的工作之余，享受了一次彻彻底底的“心理按摩”。女干部们纷纷表示，本次培训活动形式多样，内容实用，对提升个人心理素质起到了积极地引导作用。(环球网校心理咨询师频道为您提供心理咨询协会培训信息)

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