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2018一级消防工程师考前阶段心态调节

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发布时间:2018年11月09日 09:05:21 来源:环球网校 点击量:

【摘要】2018年一级消防工程师已经计入了倒计时阶段,你准备得怎么样了,是否还有点忧愁,担忧,虽然备考过程中有些乏味,但想着努力的成果会觉得这一切都值得,环球网校带您在考前冲刺阶段放松和调节状态,让您在考试中更好进入状态。

大声朗读法

一个人沉默久了,就感觉心态沉重,可以在看知识点时,把重点大声读出来,有利于于释放情绪,又记住了知识点,这是一种很好的缓压方法。

听歌解疲劳法

在知识点多次重复解不出来很烦,不如放下笔,放一首轻快的歌曲,放松神情,喝一杯温水,然后回到题目,重新理清思维,在开始解答,可能思维就顺畅 ,反而把之前纠结的错误思维解除了。

运动解压法

早起是一个很好的习惯,学习之外不可缺少运动,因为只有保持好的身体状态才能进入学习状态,早上出去晨跑,呼吸一下大自然的新鲜空气,使头脑保持清爽,然后冲个凉,开始整体备考题目和难题,在最清醒的状态是很高效的学习方法。

合理睡眠法

要有规律的睡眠,每天保持一定的睡眠时间,精神状况决定着你是否能复习进去知识,在昏昏入睡的状态复习,就相当于 梦游一样 ,第二天什么也没有学进去,浪费时间,该睡觉时就得睡觉,该学习就的学习,良好的作息很重要。

不同人的生活习惯不同,不知道以上那一条对您会有帮助,希望大家一级消防工程师能够顺利通过

分享到: 编辑:孙晴

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