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【MBA商讯】睡不着的中国人,夜里都在做什么

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发布时间:2018年12月07日 08:44:55 来源:环球网校 点击量:

【摘要】古代最常提倡人的作息就是日出而作,日落而息。而这种行为放在当代光怪陆离的社会下,实属不易。一天忙碌的工作结束后,下班吃饭回到家躺床上就开始了漫漫手机路:十一点是你 十二点是你 一点还是你。

中国熬夜的人群不在少数

睡眠数据报告显示,从2013年到2018年,中国人均睡眠时长已由8.8个小时降至6.5个小时,平均38.2%的中国人有睡眠问题,比全球平均高出11.2%。

熬夜的我们分裂出两种人格:一种属于白天的自己,一种属于熬夜的自己。

你说熬夜伤身体,谁不知道呢。大家也清楚,熬完夜迎接自己的是第二天更严重的疲惫困倦,以及皮肤老化、黑眼圈...

但奇怪的是,明明什么都懂,我们依然乐此不疲的在熬夜。

擦最贵的眼霜,熬最长的夜。

敷上最贵的面膜、眼膜,喝最贵的补品,熬最长的夜。现代人的忙碌到让他们把加班、熬夜当做习以为常。

而且网上还有各种“骇人听闻”的报道:

28岁小伙熬夜观看世界杯猝死

某游戏知名主播熬夜猝死

北京26岁男子在网吧熬夜打游戏猝死

大二女生常熬夜聊天致“暴盲” 右眼只剩光感

即便如此,一说起熬夜,大家还是有种“偏向虎山行”的孤勇。

1

熬夜是一种"心病"

白天上班忙碌的一天或者悠哉的一天,都会让你的心态崩了。忙碌起来你会没时间去思考,但到晚上夜深人静的时候你又会冒出来各种奇怪的想法,想让明天的自己更好;白天清闲了你又会觉得浪费了大把时光,躺在床上也不敢睡,变得懊恼焦虑。

熬夜的同时也让你找到内心最真正的自己,所以晚上放松的不仅是身体也释放了你的灵魂。

2

熬夜是一种报复行为

“报复性熬夜”是我们刚造的一个新词。很多人白天工作太多太忙,时间都被别人占去,晚上就不想睡觉,这就是“报复性熬夜”。

在夜晚这个属于自己支配的时间,或者夜宵配个小酒,或者游戏打到手酸,或者追剧补漫画...哪怕明明困得厉害,也得刷刷某音,熬到两三点睡觉才踏实。

这时候的熬夜,更像是对人生的报复,讨厌被工作填满的自己,肆意发泄心中的不满和委屈。

就像节食减肥的人,一旦饿极了,撑不住了,就会放纵自己暴饮暴食一样。

明知道熬夜伤身体,还是会抱着手机电脑死磕到底,寻求熬夜的快感。

3

熬夜是对心灵的“治愈”

在万籁俱静的时刻,深夜就是属于自己的空间。

不用非要回复同事领导的消息,第二天就说自己已经睡了,想打游戏就打游戏,还可以开着语音和队友对骂几句,想看电影就看电影,什么美剧日剧韩剧各种刷,总归这个深夜就是我个人的舞台,想怎么跳就怎么跳。

那些跌跌撞撞的年轻人,把每一个深夜都当做舔舐伤口的庇护所。

所有的情绪,都在夜里消化。

只有在深夜,才能与世隔绝,把一切外界的不如意和现实的压力都屏蔽在外。

不管是胡思乱想还是放空大脑,反正都不会有人前来打扰。

对于忙碌的现代人来说,这样的安静其实是在跟内心的自我对话。

分享到: 编辑:穆毕艾

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