备考2018年临床助理医师精神压力大怎么办?
更新时间:2018-07-09 14:40:07
来源:环球网校
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摘要 备考2018年临床助理医师精神压力大怎么办?这是很多考生会面临的问题,本文小编整理了一些缓解学习压力的方法,希望对你有所帮助哦!
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备考2018年临床助理医师精神压力大怎么办?
1.深呼吸,深呼吸是人体放松的最好方式。良好的情绪与心情可以有效的帮助学习。
2.适当的安排自己的学习和娱乐时间,不要一味埋头苦读,有句话说得好:只学习不玩耍,聪明孩子也变傻。话糙理不糙,所以一定要注意劳逸结合。
3.此外,运动,音乐或者与他人倾诉,都是很好的缓解压力的办法,不妨一试哦!
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