二级建筑师考试备考有哪些放松的方法？

二级建筑师考试，考生进入白热化备战，随时盯着网站出报考的时间，备考一直处于紧张的状态，这样考生的情绪会出现很大波动，会影响备战的心态。

1、吸气法

一般考生复习都会感觉很疲倦，脑子就像汽车的发动机高速运转，复习累了就停下来，呼吸呼吸空气，让紧张的情绪放松，然后脑子里需要放空，不要有其他想法。

2、按摩法

考生复习需要100%精力，神经高度紧张，往往有头疼欲裂的感觉，停下来用手按摩太阳穴，让头部彻底放松，按摩完毕后，再太阳穴上抹点清凉油，感觉精神状态很轻松，而且又没有产生那种昏昏欲睡的感觉，也是对复习精力有助于提高。

3、转移法

考生所有注意力都是复习，越是这样越容易累，稍微休息一下，可能复习遇到一些问题和困难，先转移注意力，调节一下，或许问题得到解决的办法，负面的情绪不要存在备战中。