2019年一级造价工程师考前怎样减轻心理压力？

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离2019年一级造价工程师考试时间越来越近，好多考生会感觉到焦虑或者是紧张，无心备考甚至是晚上失眠等等。对此，小编整理分享了考前心理减压的小方法，希望对大家有所帮助。

1、一级造价工程师考试成功的关键就是等于实力加心态，实力就是指考生的学习成果，心态就是考生的心理素质。冲刺阶段的心理要注意调整，不要把造价的目标成绩定得过高，要根据个人不同的知识基础而定。目标定得过高，容易因没有信心达到而提前烦恼，这样就导致了学习效率下降也增加了压力。

2、在最后的冲刺学习阶段，也注意学习与运动相结合。其实大部分考生已经掌握了大部分的基础性知识，在冲刺阶段，这些基础性知识需要在记忆一遍，快速的复习一遍;然后做模拟试题，找出知识盲点和掌握不准确的知识点，考前重点突破。每天学习时间要安排合理，不提倡长时间学习，学一段时间可以适当的运动锻炼半小时或一个小时，让头脑放松一下，神经也不要太紧绷。

3、在复习之余，针对自己所报考地区的考点，也要提前熟悉考点周边环境以及考试用品等等考试前需要注意的事项，以保障考试的万无一失。

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