心理咨询师知识点：动机与注意

1.生理性动机和社会性动机：兴趣爱好

2.有意识动机和无意识动机

定势：人的心理活动的预先准备状态。(要点)

3.内在动机和外在动机

一、注意的定义

注意是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中;

注意只是心理活动或意识活动的一个特点，是心理过程的一种状态，注意不是一种心理过程。

二、注意的种类

(一)不随意注意：没有预定目的，不需要意志努力就能维持的注意，又叫无意注意;

(二)随意注意：有预定目的，需要付出一定意志努力才能维持的注意，又叫有意注意。它是在无意注意的基础上发展起来的，是人所特有的一种心理现象;

(三)随意后注意：一种既有目的，又无须意志努力的注意，又叫有意后注意，它一般是在有意注意的基础上发展起来的。(环球网校提供注册国际心理咨询师技能复习)

注意广度

在同一时间内，意识所能清楚地把握对象的数量，又叫注意的范围;

注意的范围受制于刺激的特点和任务的难度等多种因素，简单的任务下注意的广度大约是7±2，即5～9个;互不关联的外文字母的注意广度是4～6个。

注意稳定性

注意维持的时间越长，注意越稳定。但是，在稳定注意的条件下，感受性也会发生周期性地增强和减弱的现象，这种现象叫做注意的起伏，或叫注意的动摇;

注意的分散是指注意离开了心理活动所要指向的对象，而被无关的对象吸引去的现象。

三、注意转移

由于任务的变化，注意由一种对象转移到另一种对象上去的现象;

注意转移的速度和质量，取决于前后两种活动的性质和个体对这两种活动的态度;

注意的转移不同于注意的分散，转移是根据任务的要求，分散则离开了当前的任务。

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