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2019注册国际心理咨询师考试七大备考高招

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发布时间:2019年02月11日 09:45:10 来源:环球网校 点击量:

【摘要】为了帮助广大考生进行2019年注册国际心理咨询师的备考,环球网校心理咨询师频道整理发布“注册国际心理咨询师考试七大备考高招”相关内容,希望可以为您提供参考。

最新资讯:ACI2019注册国际心理咨询师考试安排

1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。

3.经常回忆。学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。

4.视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

5.采用多种手段。根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。

6.在最佳时间记忆。一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。

7.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

温馨提示:以上内容由环球网校心理咨询师频道为您整理发布,更多海量资源尽在环球网校心理咨询师频道。

分享到: 编辑:冯子龙

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