2019年健康管理师简答题类型强化试题（1）

简答题

一、简答健康管理的步骤有哪些?

第一步：健康状况的信息采集，即寻找、发现，康危险因素的过程。

第二步：健康状况的评价和预测，即认识健康危险因素的过程。

第三步：健康促进、行为干预、咨询指导，即解)健康危险因素的过程。

二、 简单机体的排泄器官和途径有那些?

机体的排泄器官和途径有：①由呼吸器官排出，主要是二氧化碳和一定最的水;②由大肠排泄，主要是肝脏代谢所产生的胆色素以及一些无机盐类; ③由皮肤排泄.主要是以汗液的形式由汗腺分泌排出体外;④以尿的形式由肾脏排出：肾脏通过尿的生成，排泄物质种类最多，节也最大，肾脏是机体排泄的主要器官。

此外，肾脏是通过生成尿而排除对机体无用或多余、有害的物质，并保留重要的物质，从而保持内环境的相对稳定。因此肾脏又是一个维持内环境稳定的重要器官;肾脏还具有内分泌能，分泌某些激素。

尿的生成是通过-肾脏的滤过、重吸收和分泌等理化学过程而完成的，它是持续不断的，而排尿是间断的。尿由肾脏生成后经输尿管流入膀胱，在膀胱中贮存到一定量之后，才排出体外。

三、政府出台建设健康企业的标志是?

1、安全卫生的健康环境：

（1）企业环境整洁美观，绿化美化。

（2）职工工作环境符合安全卫生标准。

（3）车辆停放有序，运输车辆车容整洁，尾气达标排放。

（4）使用安全清洁燃料，废水、废气达标排放，无危险废物排放。

2、严格规范的健康管理：

（1）健康企业管理组织健全，措施落实，运用基线调查的手段，摸清企业现状，制定规划。

（2）企业劳动卫生、职业病防治和职工健康档案资料齐全、准确。

（3）每年对工作环境进行职业病危害因素检测和评价。

3、温馨周到的健康服务：

（1）开展以职工为主体的“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”的“健康一二一”

行动。针对职工存在的高血压、高血脂、高血糖等健康危害因素，以合理膳食、适量运动、戒烟限酒、持之以恒为切入点，宣传生命在于运动的道理，引导职工培育良好的健康行为。

（2）举办健康知识讲座。邀请有关老师每年对职工举办劳动卫生、职业病防治、母婴保健、慢性并防治、心理健康、肿瘤防治等内容的健康知识讲座，全年不少于4次。

4、和谐亲情的健康氛围：

（1）职工着装整洁，举止文明，具有良好的公民素质。

（2）认真学习新知识、新技术，提高科学文化水平。

（3）职工具有良好的健康行为和生活方式。

（4）企业领导和员工关系融洽，体现企业团队精神。

四. 简述中国居民膳食指南?

1、食物多样，谷类为主;

2、多吃蔬菜、水果和薯类;

3、常吃奶类、豆类或其制品;

4、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤菜;

5、食量和体力活动要平衡，保持适宜体重;

6、吃清淡少盐的膳食;

7、饮酒要限量;

8、吃清洁卫生、不变质的食物;

学前儿童：每天饮奶;养成不挑食、不偏食的良好饮食习惯。

学龄儿童：保证吃好早餐;少吃零食;饮用清淡饮料，控制食糖摄人;重视户外活动。

青少年：多吃谷类，共给充足的能量;保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄人;重视户外活动。

老年：食物要粗细搭配，易于消化;积极参加适度体力活动，保持能量平衡体重管理;使身体体重维持在健康的范围中，在食物和饮料中平衡钙的摄入。 预防逐渐增长的体重，降低食物和饮料中钙的摄取，加强锻炼。

五、哪些是健康管理?

答：健康管理是一种对个人及人群的健康危险因素进行全面管理的进程。它包含下列内容：收集健康信息;收集个人的健康及生活形式有关的信息，发现健康问题，为评价和干预管理提供基础数据;健康危险因素评价：对个人的健康状况及发展趋势做出预测，以达到健康警示的作用。为干预管理和干预效果的评价提供依据;健康促进干预管理：解决健康问题，通过个人健康改善的行动计划，对不同危险因素实施个性化的健康指导，这是最实质性的、最首要的一个环节，也是整个健康管理进程的核心。通过上述进程达到改善健康状况、防治慢性非传染性疾病的发生和发展，增高生命质量，降低医疗费用的目的

六、健康教育的作用是哪些?

答：健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活形式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，增高生活质量。

七、哪些是健康促进，其目的是哪些?

答：是指促使人们增高、维护和改善他们自身健康的进程。目的是努力促使人群改变不良健康行为，建立与创造良好的卫生服务、社会环境和自然环境及一切支持系统。

八、心理健康的通常标准是哪些?

答：1.智力正常 2.情绪适中 3.意志健全 4.人格统一 5.人际关系和谐 6.与社会协调一直 7.心理特点符合年龄特征 8.自我意识和客观基本相符

九、身心健康的8个标准是哪些?

答：1.走得快 2说得快 3睡得快 4食得快 5.便得快 6.良好的个性 7.良好的处世能力 8良好的人际关系。

十、物理治疗的作用是哪些?

答：1.增高中枢神经系统和植物神经系统的协调能力 2.增高代谢能力，改善心肺功能 3.维持和恢复运动器官的形态和功能 4.促进代谢机制的形成和发展

十一、环境污染对人群健康的影响有什么?

1.环境污染物在环境中可通过物理、化学、生物作用而发生迁移、富集和转化，以污染母体方式或转化后形成的新污染物通过多种环境介质(水、空气、事物等)多种途径进入人体

2.往往是多因素的联合作用，多种因素共同作用下产生的效应可有相加、协同、拮抗和独立作用等多种联合形式表现出来

3.人群处于低程度长时间暴露状况，探索敏感而特异的反应指标困难

4.受污染影响人群反应的个体差异大，包含老、幼、病、弱甚至胎儿及具有遗传易感性的敏感人群

十二、心理健康的主要内容是哪些?

答：心理健康是健康的心理地方，包含精神健康。随着生活程度的增高，心理健康对人们更加首要，心理健康的主要内容包含下列几个地方：

1.智力健康。有正常的认识事物和分析事物的能力，有作出判断、解决问题的能力。

2.情绪健康。有识别他人情绪的能力，有合理表达自己情绪的能力，有情绪的调控能力等。

3.精神健康。有积极的健康价值观，有乐观的人生观，有自己的信仰。

十三、如何进行疾病监测?监测的主要内容?

评分要点：

疾病监测包括慢性病死因监测、疾病患病情况监测、行为危险因素监测、人文环境监测、自然环境监测等。在社区慢性病管理中，利用“病情流程表”可以对慢性病发生、发展的病情变化和治疗效果监测起到很好的作用。

十四、列出与糖尿病发病有关的健康危险因素，标示可以优先改善的健康危险因素。

评分要点：

与糖尿病有关的健康危险因素：高血压、超重(25.3)、体力活动不足、腰围过大、高脂膳食、年龄、糖尿病家族史等。，必须包括该病人有的危险因素)

可改善的健康危险因素是需要优先考虑改善的健康危险因素，例如个人行为和生活方式因素，如高脂膳食、不良嗜好(吸烟和过量饮酒)、体力活动不足等。

十五、影响健康的因素有哪些?

(1)生活方式和行为因素

(2)环境因素

(3)生物学因素

(4)卫生保健服务因素

十六、亚健康发生的主要原因有哪些?

(1)过度紧张和压力

(2)不良生活方式和习惯

(3)环境污染的不良影响

(4)不良精神、心理因素刺激

十七、亚健康的主要危害有哪些?

(1)亚健康是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。

(2)亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全，如高空作业人员和竞技体育人员等。

(3)亚健康状态极易导致精神心理疾患，甚至造成自杀和家庭伤害。

(4)多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲惫。

(5)严重亚健康可明显影响健康寿命，甚至造成英年早逝、早病和早残。

十八、影响能量代谢的因素有哪些?

(1)肌肉活动

(2)精神活动

(3)食物特殊动力效应

(4)环境温度

十九、健康评估有哪些特点?

(1)对象的复杂性

(2)时间的紧迫性

(3)资料的不完备性

(4)诊断的概然性

二十、 健康评估思维的基本原则有哪些?

(1)整体性原则

(2)具体性原则

(3)动态原则

(4)一元论原则

(5)首先考虑常见病和多发病

(6)首先考虑器质性

(7)首先考虑可治性疾病

(8)实事求是原则