2019年健康管理师巩固训练试题（3）

一、举例说明康复治疗技术中，常见有那些方法?

物理治疗法、运动疗法、作业疗法、言语疗法、按摩疗法

二、论述高血压的预防和健康管理应从那些方面展开计划?

①、一般情况调查：年龄、性别、身高、体重、腰围

②、血压测量：社区定期测量血压是高血压预防的第一步

③、基本资料收集：血脂、血糖(是评价心血管疾病综合风险的重要参数)、既往史、家族史调查(父母均为高血压的，子女发生率在50%)、吸烟(循环系统疾病发生的重要危险因素)、身体活动情况(上班距离、交通工具、日常散步的步数、运动习惯等)、饮食习惯及营养调查(口味咸淡、摄入总量、脂肪摄入量、甜食肥肉零食习惯;咸菜、咸蛋、腌制食品;喝面汤、咸汤习惯;三大营养素供能比、蔬果摄入量等)、饮酒习惯：每周饮酒次数、种类、饮酒量(大量饮酒具有增压作用，易引发心血管并发症，因此每天摄入量不超过20-30ml)

④、对收集的资料进行分析评估，发现主要危险因素，开展生活方式指导

三、简述内环境稳态与健康和疾病的关系。

在生命过程中，内环境的理化性质是不断地在改变的;由于全身组织器官正常的功能活动和机体的各种调节机制，使内环境的化学成分和理化特征始终保持在一定生理范围内，使内环境相对稳定，以免细胞受到伤害。

然而，体液中的各种化学成分过多或过少，超过机体的调节能力时，就会妨碍正常生命活动。例如血糖太低时，大脑细胞兴奋性降低，会出现昏迷现象;血浆蛋白过低可引起组织水肿;当血液pH值低于7.0时，中枢神经系统处于抑制状态，可导致死亡。由此可见，如果内环境失稳态，疾病即将发生，甚至导致严重的后果

四、 简答健康保险对健康管理的意义?

答：(1)健康保险促进健康管理的资源配置与整合

组织松散是包括我国在内的多数国家医疗健康产业所面临的共同问题。由于医疗技术越来越专业化，参与医疗保健服务提供的主体也越来越多。而卫生行业由于受到行政区域管理、专业分割以及利益驱动的影响，还没有形成由初级到高级、由全科到专科的统一运行体系。在享受预防保健、初级医疗、专科医疗、康复护理等服务时，对于缺乏医学专业知识的普通民众，只能周旋于各个服务主体之间，既难完成又耗费了大量精力。保险业具有较强的社会管理与资金管理能力，市场化机制较强，随着其逐步参与至医疗保健服务提供领域，将有能力整合并协调好各种类型的健康诊疗服务，为参保人员提供便捷、高效的全程服务。此外，健康保险业还能够通过激励机制以及所掌握的客户资源，利用市场化机制，促进医疗资源的合理配置与费用支付体系的健康发展。

(2)健康保险可作为健康管理的战略性市场渠道

健康管理作为服务产品在国内市场上剐刚出现，通过健康保险公司已经建立的市场渠道与销售平台，将健康管理服务与健康保险产品进行有机融合，将会对健康管理业的发展起到重要推动作用，主要体现在以下几个方面：

第一，健康保险业本身对健康管理有很强的需求，双方相互结合可以协调发展;

第二，健康管理服务技术含量高，在社会民众推广的过程中，适合使用保险代理人的销售方式;

第三，可以降低销售管理成本，有助于健康管理机构将更多精力投入到健康管理技术研发中。

(3)健康保险能够监督评价健康管理业的成熟发展

健康管理作为新兴行业，在成熟发展的过程中，需要来自行业内外各个领域的监督与评价。健康保险作为健康管理服务与健康管理技术最主要的购买者与应用者，一方面，其成熟的市场销售经验将会对健康管理服务质量标准的建立起到促进作用;另一方面，作为经营健康风险的金融服务机构，将会对健康管理的医疗成本与健康风险管控效果进行量化评价，有助于加快健康管理业的技术更新与发展。

(4)健康保险能够加强健康管理的良好认同度

由于健康管理在国内的发展尚处在初级阶段，其服务理念、技术原理、内在价值和操作流程对广大民众来说还很生疏，独自发展将会需要一个较长时期的市场接受过程。目前，健康保险行业经过前期发展，已经树立了较好的社会声誉和市场影响。经营规模有限或尚需发展的健康管理机构.可以通过健康保险已经建立的多元化渠道进入健康消费市场，并借助健康保险的良好市场形象与认同度，更快地被市场认识与接受。

五、健康管理的宗旨是什么?

答：是调动个人及集体的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。

六、世界卫生组织(WHO)制定的健康的10条标准?

答：1、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张;

2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔;

3、善于休息，睡眠良好;

4、应变能力强，能适应环境的各种变化;

5、能够抵抗一般性感冒和传染病;

6、体重适当，身材均匀，站立时头、臂位置协调;

7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睛不发炎;

8、牙齿清洁，无空间，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象;

9、头发有光泽，无头屑;

10、肌肉，皮肤富有弹性，走路感觉轻松。

七、简述什么叫健康教育?

通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价。

八、养生的主要内容及目的?

养生的目的是为了促进健康，预防疾病、延年益寿。

九、中医及中医食疗养生的特点?

中医食疗法，是利用食物进行防病治病，或促进病体康复，是以食品的形式来具体应用。它既不同于药物疗法，也与普通的膳食有很大的差别。

十、高压病人的运动处方?

1.调整大脑皮层的兴奋与抑制过程及改善机体主要系统的神经调节功能。

2.降低毛细血管、微动脉及小动脉的张力，调节血液循环，降低血压。

3.降低血粘度，提高血液流变性，改善微循环，增强物质代谢的氧化还原和组织内的营养过程。

4.发展机体和血液循环的代尝机能，改善和恢复患者的一般全身状况。

5.减轻应激反应，稳定情绪，抑制心身紧张，消除焦虑状态。