ACI注册国际心理咨询师高频考点:系统脱敏法
更新时间:2019-04-22 13:55:56
来源:环球网校
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摘要 为了帮助广大参加2019年6月注册国际心理咨询师考试的考生进行高频考点的复习,环球网校心理咨询师频道为大家整理了ACI注册国际心理咨询师高频考点:系统脱敏法,希望这些高频考点整理能够给您的复习备考带来帮助,请考生认真记忆以下知识点。
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系统脱敏法
系统脱敏法的基本原理:可用于治疗求助者的恐惧和焦虑;基本方法是让求助者用放松取代焦虑。
系统脱敏法起源于沃尔普的动物实验;猫的实验性神经症。
系统脱敏法的基本步骤是学习放松技巧;建构焦虑等级;逐级系统脱敏。
建构焦虑等级的方法包括:求助者说出引起焦虑的事件或情境、将引起焦虑的事件或情境排序、求助者本人引起焦虑的事件或情境打分。建构理想的焦虑等级的具体要求包括:每一级焦虑,应小到能被全身松驰所拮抗的程度、各焦虑等级之间级差尽量均匀、焦虑等级的设定主要取决于求助者本人。
系统脱敏训练的具体做法是:当求助者感到焦虑紧张时,令其停止想象,全身放松;对同一级焦虑水平,可以反复想象和放松多次;求助者的焦虑分数低于25分,方可进行下一级的训练。针对多种敏感情境的系统脱敏处理方法包括:每种情境单独处理、每种情境制定一张焦虑等级。
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