三级健康管理师考试高频考点及例题剖析:中医养生理论
报考了2019年三级健康管理师考试的考生们想必都在紧张的备考复习中,我们在复习中如果想要提高复习效率就应该紧扣高频考点,有针对性的复习。环球网校健康管理师频道通过高频考点和例题解析相结合的方式为您整理了“三级健康管理师考试高频考点及例题剖析:中医养生理论”,帮助大家进行复习备考,请各位考生认真记忆以下内容。
一、中医养生的目的
中医养生是传统中医学的一个组成部分,其目的是颐养身心,增强体质,预防疾病,延年益寿。
二、中医养生的主要方法
采用的主要方法包括养精神、调饮食、服药饵、练形体、慎房事、适寒温等。
三、中医养生学的基本理论
中医养生学以传统中医学的理论和古代哲学思想为指导,以“天人相应”和“形神合
”的整体观为出发点,主张从综合分析的角度去看待生命和生命活动。养生方法以保持生命活动的动静互涵、平衡协调为基本准则。主张“正气为本”,提倡“预防为主”,要求人们用持之以恒的精神,自觉地、正确地运用养生保健的知识和方法,通过自养自疗,提高身体素质和抗衰防病的能力,达到延年益寿的目的。
(一)天人相应
人生天地之间,宇宙之中,一切生命活动与大自然息息相关,四时气候,昼夜晨昏,还是日月运行,地理环境,各种变化都会对人体产生影响。这就是“天人相应”的思
(二)形神合一
所谓形,指形体,即即肌肉、血脉、筋骨、脏腑等;所谓神,是指情志、意识、思维。神以形为物质基础,“形具”才能神生”。中医养生学把精气神视为人生“三宝“强调精、气、营、卫、血、津液等精微,是“神”活动的物质基础,强调养生要形神共养,即不仅要注意形体的保养,而且还要注意精神的摄养,使得形体健壮,精力力充沛两者相辅相成,相得益彰,从而身体和精神都得到均衡统一的发展。中医养生学的养生方法很多,但从本质上看,归纳起来,不外“养神”与“养形”两大部分,即所谓守神全形”和“保形全神”。
(三)动静互涵
我国古代养生学派,可以动静来划分,老庄学派强调静以养生,重在养神;以《吕氏春秋》为代表的一派,主张动动以养生,重在养形。老子认为“静为躁君”,主张“致虚极,宁静笃”。即要尽量排除杂念,以达到心境宁静状态。《内经》从医学角度提出了“恬淡虚无”的摄生防病的思想。《吕氏春秋·达郁》说:“形不动则精不流,精不流则气郁”,《寿世保元》说:“养生之道,不欲食后便卧及终日稳坐,皆能凝结气血,久则损寿”。从《内经》的“不妄作劳”,到孙孙思邈的养性之道,常欲小小劳”,都强调动静适度。
(四)正气为本
中医养生学特别重视保养人体正气,认为人体疾病的发生和早衰的根本原因,就在于机体正气的虚衰。保养正气,就是保养精、气、神,其根本则在于护养脾腎。
参考例题:
1.中医养生理论的核心和中医对健康的认识主要体现在
A.辨证施养
B.阴阳学说
C.动静互涵
D.正气为为本
答案:B
第1题解析
中医养生理论的核心和中医对健康的认识主要体现在阴阳学说。
2.不属于中医养生学中“精神养生”的是()
A.修身养性、开朗乐观
B.清静养神
C.立志养德
D.苦形养心
E.调摄情绪
答案:D
3.中医关于疾病预防思想治“未病”的含义有
A.未病先防
B.既病防变
C.已病再治
D.欲病救萌,防微杜渐
E.病意防复
答案:ABDE
第3题解析
中医“治未病”主要包括四层涵义,可将其分为“治未病”、“治欲病”、“治已病”、“治意病”4个层面
治未病包含四种意义:一是“未病先防”,防病于未然,强调养生,预防疾病的发生;二是“既病早治”,强调早期诊断和早期治疗。防微杜渐,及时控制疾病的发展演变。三是“已病防变”,采取预防性治疗措施,防止病邪传变,已変防逆。四是病愈防复,癒后防止疾病的复发及治意后遗症。综上所述,就就是未病先防、欲病救萌,防微杜渐,既病防变和病意防复。故选ABDE
4.下列哪种食物性质偏寒凉,不适宜虚寒体质的人长期或大量食用
A.绿豆
B.桂圆
C.红枣
D.羊肉
E.生姜
答案:A
第4题解析
绿豆是凉性的食物。
环球网校小编温馨提醒:以上内容就是环球网校健康管理师频道为您整理汇总的“三级健康管理师考试高频考点及例题剖析:中医养生理论”,更多复习资料、模拟试题和历年真题,请您点击下面按钮进入题库免费下载。
最新资讯
- 2023年健康管理师高频考点:现代医学主要诊断方法和技术2023-12-05
- 双11狂欢!2024年健康管理师课程优惠大放送2023-11-10
- 健康管理师的常考易考公式汇总19个2023-05-22
- 2023年健康管理师考试部分重要知识点整理2023-04-19
- 2023年健康管理师理论知识考试内容是什么2023-04-11
- 2023年健康管理师五个模块重点内容梳理2023-04-05
- 2023年健康管理师《技能操作》思维导图2023-03-18
- 2023年健康管理师《基础知识》思维导图来了2023-03-16
- 2023年健康管理师理论知识考试包括哪方面2023-02-16
- 2023年健康管理师理论知识考试考什么2023-02-14