ACI注册国际心理咨询师的重点知识解读：情绪状态和情感状态

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情绪状态和情感状态

(1)情绪状态   

1)心境。心境是指一种较微弱、平静而持续的带有渲染作用的情绪状态。心境对人的学习、工作、生活和身体健康都有很大影响。积极、良好、乐观的心境会促使人振奋乐观，增强克服困难的勇气，提高活动效率，有益于身体健康;消极、悲观的心境会使人厌烦、意志消沉、颓废悲观，从而降低活动效率，有损身体健康。

2)激情。激情是一种强烈的、短暂的、爆发式的情绪状态。激情状态的特点有爆发性、冲动性、持续时间短暂、确定的指向、明显的外部表现。

3)应激。应激是人在生理或心理上受到威胁时出现的非特异性身心紧张状态，表现在出乎意料的紧张状况下引起的情绪体验，是人对意外环境刺激做出的适应性反应。应激的特点包括超压性、超负荷性。应激一般分为三个阶段：第一阶段是警觉阶段;第二阶段是阻抗阶段。第三阶段是衰竭阶段。

(2)情感状态

1)道德感。道德感是指人根据一定社会道德规范与标准，评价自己和他人的思想、意图及行为时产生的主观体验。

2)理智感。理智感是指人对客观事物认知活动所得成就评价过程中产生的主观体验，主要表现在智力活动中的感受。

3)美感。美感是指人根据审美标准评价事物时的感受和获得理解的精神愉悦的体验，包括自然美感、社会美感和艺术美感。

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