合理利用生物钟提高记忆力 高效复习ACI注册国际理财规划师考点
研究证明,合理的利用生物钟,掌握最佳学习时间,能有效提高工作效率和学习效率。
一天中什么时候人的记忆力最好呢?什么时候才是最佳学习时间呢?据生理学家研究,人的大脑在一天中有一定的活动规律:
6—8点:机体休息完毕并进入如兴奋状态,肝脏已将体内的毒素全部排净,头脑清醒,大脑记忆力强,此时进入第一次最佳记忆期。
8—9点:神经兴奋性提高,记忆仍保持最佳状态,心脏开足马力工作,精力旺盛,大脑具有严谨、周密的思考能力,可以安排难度大的攻坚内容。
10—11点:身心处于积极状态,热情将持续到午饭,人体处于第一次最佳状态。此时为内向性格者创造力最旺盛时刻,任何工作都能胜任,此时虚度实在可惜。
12点:人体的全部精力都已调动起来。全身总动员,需进餐。此时对酒精仍敏感。午餐时一桌酒席后,对下半天的工作会受到重大影响。
13—14点:午饭后,精神困倦,白天第一阶段的兴奋期已过,精力消退,进入24小时周期中的第二低潮阶段,此时反应迟缓,有些疲劳,宜适当休息,最好午睡半到一小时。
15—16点:身体重新改善,感觉器官此时尤其敏感,精神抖擞,试验表明,此时长期记忆效果非常好,可以合理安排一些需“永久记忆”的内容记忆。工作能力逐渐恢复,是外向性格者分析和创造最旺盛的时刻,可以持续数小时。
17—18点:工作效率更高,体力活动的体力和耐力达一天中的最高峰时期,试验显示,这段时间是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时期。
19—20点:体内能量消耗,情绪不稳,应休息。
20—21点:大脑又开始活跃,反应迅速,记忆力特别好,直到临睡前为一天中最佳的记忆时期(也是最高效的)。
22—24点:睡意降临,人体准备休息,细胞修复工作开始。
有了合理的时间段,相信各位考友一定会有好的学习效果。祝愿各位考生顺利通过理财规划师考试。同时,各位考生在积极备考的同时不要忘记及时报名和参加考试哦!您可预约环球网校理财规划师频道短信提醒,我们将为您提供 免费预约短信提醒服务,第一时间短信提醒您及时报名、打印准考证以及准时参加考试和查询分数。以防您错过考试报名、打印准考证考试时间等重要时刻。
环球网校小编温馨提醒:以上内容就是环球网校理财规划师频道为您整理的“合理利用生物钟提高记忆力,高效复习ACI注册国际理财规划师考点”,更多理财规划师复习资料、模拟试题和历年真题,请您点击下面按钮进入题库免费下载。
最新资讯
- ACI注册国际理财规划师考试需要注意哪些细节问题2019-10-18
- ACI注册理财规划师考试复习:高分考生学习经验2019-10-17
- ACI注册国际理财规划师考试技巧之反复练习2019-10-16
- ACI注册理财规划师考生该如何避免考试踩雷?2019-10-16
- 2019年ACI注册国际理财规划师考试技巧盘点2019-10-14
- 2019年12月ACI注册理财规划师考点解析:金融监管2019-10-14
- 2019年12月份ACI注册理财规划师考试备考如何克服遗忘2019-10-12
- 备考2019年注册理财规划师考试利用教材的技巧2019-10-12
- ACI注册理财规划师考试顺利考过技巧分享2019-10-11
- 2019年ACI注册理财规划师考试备考经验:日常要养成良好的学习习惯2019-10-10