注册国际营养师眼中的健康标准是什么？

1、有充沛精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

2、善于休息，睡眠(睡眠质量)好。

3、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

4、能够抵抗一般性感冒和传染病。

5、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。

6、眼睛(眼睛食品)明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。

7、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛;牙龈颜色正常，无出血现象。

8、头发有光泽，无头屑。

10、肌肉丰满，皮肤有弹性。

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