2019年中级经济师考试临近，紧张焦虑怎么办?

问：2019年中级经济师考试临近，紧张焦虑怎么办?

答：以下小编分享了些学员分享的建议，希望对大家调整状态有所帮助：

1、 选对学习地方。当大家在做题或者看书的过程中，难免会遇到心情比较烦躁的时候，当你无比烦闷，做题不顺发脾气时有发生，这个时候要选择相对于凉快的地方让自己心平静下来，例如选择图书馆，书店，或者在家开着空调学习等都是平复情绪的选择。

2、 遇难题不着急。当被一道难题挡住了去路，半天无法解决时，立马站起来放弃学习，出去走走散散心，听听音乐或者吃点东西跟朋友唠唠嗑，让自己的大脑休息一下，之后稍微等心态好些了，再回去运用发散性思维思考一下，也许之前的谜团、难题就迎刃而解了。也可以参考中级经济师真题答案讲解，对照着自己不懂的多看看。

3、 适当运动。运动能够让思维活跃起来，减少身体负担，在学习前或者学习后适当的运动能够让身体产生腓肽效应，可以愉悦考生们的神经，将压力和不愉快都带走，消除学习带来的疲劳感，使得学习更有效率，学知识信心也就更大。

4、 饮食要有规律。身体才是革命的本钱，是学习的保障，不要为了学习废寝忘食，那是古人用来激励人学习的老方法，饱一顿饿一顿容易让考生备考时出现焦虑的现象，毕竟人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，吃饱了才有力气有心情学习。

5、 作息时间很重要。晚上少熬夜，熬夜太久不仅加快衰老，还会让第二天没有精神学习，容易导致一天萎靡不振。早上少赖床，若是你醒了，就赶快起床，躺得越久身体就越累，这一天就费了，总之，作息时间要保证，拒绝内分泌失调也是保证好心态的前提。

现阶段，每个人都有可能被身边各种各样的诱惑困扰着。希望大家能够坚持到最后!

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