2020年心理咨询师基础培训考试复习中的负面效应

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2020年心理咨询师基础培训考试复习中的负面效应

1.“高原现象”又称“瓶颈效应”。相当多的考生在复习过程中会出现一段时间学习效果和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊的现象，心理学.上把这种现象称为“高原现象”，这就是很多人说的“遭遇了学习瓶颈”。

2.“舌尖现象”。考生在平时的学习或考试中也可能看见一些很容易的题目，答案就在嘴边盘旋，但就是写不出来，心理学家称之为“舌尖现象

3.“克拉克现象”。一些考生平时学习成绩优秀，考前准备充分，对某些考试内容甚至可以倒背如流，然而到了考场，却发挥失常，往往表现为紧张、慌乱，甚至记忆骤退，脑海里似乎一片空白。此即为“克拉克现象”。

4.“心理饱和现象”。考生只有一个目标就是通过2020年心理咨询师基础培训考试。为了这一目标，不再参与其他活动，只是重复地进行着大量的练习，由于活动单一，结果在以后的学习中出现疲惫、学习效果不佳的现象。这就是所谓的“心理饱和现象”。

5.“阴影缠绕现象”对考试结果的过份关注，结果却让人失望。无论是平时的小考还是大考，过度的关注成绩，如果考不好了自信心受搓，长期走不出失败的阴影，这种现象暂且称之为“阴影缠绕现象”。

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