心理咨询师建议返岗复工莫忽视心理重建

疫情防控期间，三门峡市疫情防控指挥部办公室组织设立了“防疫抗疫”心理援助工作组，帮助特殊时期有心理健康需求的各类人群。近期，大家咨询的问题，由因疫情影响而产生的心理焦虑等转化为担心不能如期复工，及复工后情绪紧张等问题。工作人员耐心接听来电，设身处地为咨询者排忧解难。

自觉向心理咨询师寻求“心灵处方”，是返岗复工人员心理重建的一个有效方式。此外，用工企业也应适时做好员工的心理疏导工作，在完善防疫措施、营造安全工作环境的同时，可邀请心理咨询师有针对性地疏导员工的心理压力，开展一些有益的文化活动，引导员工以健康的生活方式纾解心结。

同时，劳动者个人也应加强自我调节，增强心理“免疫力”。例如，通过官方媒体了解当前疫情防控形势，对今后的防疫工作增强信心;用科学的态度来面对工作中、上班途中的疫情防控措施，理性评估工作环境的安全性，远离焦虑感、增强安全感;从家庭的舒适圈走出来，回到工作岗位后，尽快熟悉工作环境、积极学习专业技能，以良好的状态融入工作，告别安逸，重建舒适圈……

解开心中的结，织起安全的网，为返岗复工人员注入一剂“强心针”，才能更好地帮助人们投入工作、继续奋斗，逐渐回归正常生活。

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