心理咨询师课堂：为什么我们容易嫌弃和挑剔伴侣

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心理咨询师课堂：为什么我们容易嫌弃和挑剔伴侣

我们害怕那个糟糕的自己。所以我们要把这部分丢出去，让别人去体验。这样我们就可以不用感受糟糕的自己了。

因为我们小时候，已经经历了太多这样的感觉了。

小时候总是被嫌弃笨，被嫌不优秀，被嫌不够好。我们很努力，可无论怎么努力，都还是被嫌弃。所以长大后，最好的感觉，就是不再经历这这些糟糕感。所以决不能靠近优秀的人让自己有糟糕感，而要找个糟糕的人让自己有优越感。

然后你就有机会嫌弃他，就像当年妈妈嫌弃你一样。

小时候总是被控制，无论怎么听话，怎么叛逆，最后都逃脱不了被控制被要求的命运。长大后，我们讨厌极了被控制。所以要找个软弱、没有主见的人，这样我们会感觉到自己时刻有主权了。

然后自己去控制他，就像是妈妈当年控制你一样。

无论你怎么逃避，都无法避免这命运的轮回：

长大后，你会成为跟妈妈一样的人。

当然这里的妈妈是指爸爸、外婆、爷爷或阿姨等你早年最重要的抚养他人。

直到你开始跟糟糕的自己和解。

你允许自己懒得，可以晚起床，可以堆着很多碗不洗，可以不那么负责任。你不再挑剔自己，也就不会再挑剔他人。你不再强迫自己，也就不再去强迫他人了。

毕竟，

不优秀，是件很轻松的事。你这么累，你怎么能看得他轻松

懒惰，是件很很享受的事。你那么苦，你怎么能看得他享受

当你允许自己没那么累的时候，你就可以允许别人了。

控制，是件很有安全感的事。你这么控制，你怎么会允许别人控制而你失控

当你允许事情失控，允许它向多方面发生的时候。你对别人的控制，就会少很多反感了。因为你不必非要坚持自己。

不嫌弃别人的唯一出路，是别再嫌弃这样的自己。

跟恋人和解的唯一出路，也是跟有那个特质的自己和解。

——摘自《对伴侣的嫌弃与挑剔》

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