育婴师中级考试要点：婴儿水浴的优势

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育婴师中级考试要点：婴儿水浴的优势

当小儿进行了空气浴、日光浴的锻炼后，最后开始水浴的锻炼。水浴是利用身体表面和水的温差来锻炼身体，它比日光浴、空气浴容易掌握强度，一年四季均可进行，同时可因人而异，因此是婴儿比较好的一种锻炼方式。

水的导热性很大，因此能从体表带走大量的热量。一般健康儿童对低于20℃的水温会产生冷的感觉，20～30℃有凉的感觉，32～40℃有温的感觉，40℃以上是热的感觉，水浴的原则是从温水逐渐到冷水。1个月以内的婴儿可进行温水锻炼，1个月以后可逐渐向水浴过渡。同时要注意水温愈低，则与身体接触的时间要愈短。水浴方法很多，有冷水浸浴、冷水擦浴、冷水冲淋等。对婴儿来说冷水浸浴比较适宜，方式是用一较大的盆盛水，量以婴儿半卧位于盆中时，锁骨以下身体部位全浸入水中为宜。当室温为20～25℃时，水温35℃就行，每次浸泡时间不超过5分钟。浸浴后，再以低1～2℃的水冲洗全身。水浴完毕，立即用大毛巾包裹好，擦干水后，婴儿皮肤以轻度发红为佳。浸浴每天锻炼1次，以后随着孩子年龄增长，耐受性增强，可逐渐降低水温至28～30℃。婴儿除了冷水浸浴外，平时洗澡、洗脸、洗脚水温也不要太高，以增强耐寒能力。

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