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心理咨询师课堂:全世界都夸你人好,为什么还是没人爱?

发布时间:2020年05月21日 13:27:53 来源:环球网校 点击量:

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【摘要】心理咨询师是一个可以终生从事的职业,会随着年龄的增长而持续发展。心理咨询师是一个属于高阶层的职业,不仅体现在收入方面,而且在服务的人群方面也是如此。今天给大家分享的是心理咨询师课堂:全世界都夸你人好,为什么还是没人爱?

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2020心理咨询师备考资料

图片源自网络

在生活中你是一个滥好人吗?

总是过多地为别人着想,忽视自己的利益,不会拒绝别人已经成为了人际交往当中的习惯,别人会觉得这样的人很高尚,他们有时候也会觉得自己很神圣。

但人际交往是需要平衡的,有付出就应该有收获,如果只是一味地付出,时间长了,心里自然就会觉得不平衡,自然形成自责和挫败感。

滥好人不是一朝一夕练成的,形成的原因可能有以下几点:

1、同理心过于发达

同理心就是一种换位思考的能力,同理心过于发达,固然能体验到更多的快乐,但也会体验到更多的悲苦。 因为感同身受,他人的哀求便会像哭声一样砸在自己的心尖上。

2、将婴儿期的自恋带到了成人之后的生活中

以为一切都与自己有关,一切都由自己负责。大包大揽、来者不拒式的好人行为背后,其实隐藏着一定程度的自我中心。

3、自我界限不清晰

滥好人将太多的他人纳入了自我概念的范畴之中,所以跟滥好人一起生活会有点累,因为他们的连带关系太多,一个人的背后站立着一箩筐的社群关系,就连表叔的外甥的儿子的邻居,都是他们自我意识里有义务去帮的“自己人”。

4、自卑

滥好人在潜意识里是自卑的,认为别人让自己帮忙是“瞧得起自己”,害怕一旦拒绝就会显示自己能力不足,或者被群体所抛弃。

别人的求助在某种意义上,其实是他们治疗自我无价值感的药方。这与第二点并不矛盾,因为自卑是伴随着自大而来。

那么,怎样避免成为一个滥好人呢?

你可以先思考这样一个问题:如果是他人的赞赏与认可喂养了你助人的热情,那么,如果去掉那些赞赏与认可,你是否仍然会有行事的动力呢?

为何不脱去那些目光,在自我的意识当中塑造真实的模样呢?

如果你总是在大声地宣告自己的善解人意,不如偶尔也默默助人一回。向盲人的碗里轻声投去一枚硬币吧,他看不见你,不知你的存在,可是你的心会知道你做了件好事。

如果你总是不问缘由就揽下所有的事情,不如偶尔也拒绝一些不必要的帮忙。试试"物归原位"法,把他人的事情还给他人,自己的事情留给自己。

好人卡有毒,当你欲加适应,去扮演一个好人的角色,你就只能依靠别人的目光,所以要记住,做你想成为的自己,而不是他人想看到的你。

报名2020年心理咨询师考试的考生,要抓紧时间去备考(报考方面有不懂的疑问,可以 免费预约短信提醒,心理咨询师方面专业老师会为你报考提供答疑协助)。

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