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如何解决2021一级造价工程师“考前综合症”?

发布时间:2021年10月09日 14:25:36 来源:环球网校 点击量:

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【摘要】2021一级造价师考试备考进入倒计时,为了帮助考生更好的备考一级造价师考试,环球网校小编整理了“如何解决2021一级造价工程师“考前综合症”?,供考生参考。

如何解决2021一级造价工程师“考前综合症”?

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距离2021年一级造价工程师考试还有21天,但今天已经过半,严格来说就只有20天了,备考余额已经不足。不少小伙伴们反映,这个阶段会有很多“考前综合症”,小编今天就来梳理一番也好“对症下药”,希望小伙伴们都能克服现在的困难,高效备考。

一、过度紧张症

症状:刚看过的知识点转头又忘记了;对某个题型非常熟悉,却突然不知如何解决。

解法:先看下一题转移注意力,一些比较繁多的知识点,你可以自创记忆办法,口诀记忆、谐音梗、数字记忆、图表记忆都可以。学习时多触动感官,眼睛看、耳朵听、动手写,这些看起来不起眼的动作,其实也能帮助加深对知识点的记忆。

二、自我否定症

症状:这次又把错题做错了,万一考试就考到这题怎么办?会不会来不及了?备考时间是不是不够了?哪里不太对,但又说不上来。

解法:自我否定只会分散精力、浪费时间。对于一些做过的错题,或者不太确定的题,可以记录下来, 这种题不仅可以相对全面地巩固章节知识,也可以加深印象。

三、拖延症

症状: 这是大部分人常犯的病,“人有多大胆,复习拖多晚”。一天的复习迟迟不开始,好不容易开始了,期间又忍不住玩手机刷视频打游戏...结果刷的一天过去了,今天的复习任务又没完成...

解法:现在正值备考黄金期,时间不等人,要想考试及格,一定要打败拖延症。总有人比你聪明还比你努力!

给自己定个小目标,做完5道题,再回复微信消息;学习完一章内容,休息10分钟再回忆梳理一遍。

四、考前焦虑症

症状:备考期间,上床很早,入睡很难。睡觉时,闭上眼满脑子都是教材和试题。早上起床后仍然满身疲惫,情绪不佳,容易倦怠。

解法:一定要注重劳逸结合,基于对自身情况的了解摸索出一个适合自己的作息时间。

在备考阶段,减少熬夜,最好不要熬夜。充足的睡眠是保证第二天元气满满的秘诀。睡前泡个澡或是做做拉伸运动都会有助于睡眠。

最后,小编想说备考是比较辛苦的一件事情,遇到疲劳期,压力大都属于正常现象,大家一定要学会调整自己的负面情绪,正确引导自己!但是所有的困难都是暂时的,一切都会过去,只有坚持下去,才会看见胜利的曙光。

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分享到: 编辑:zhuzhu

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