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2021年健康管理师《基础知识》章节知识点:第十章第1、2节

更新时间:2021-10-24 08:20:01 来源:环球网校 浏览20收藏4

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摘要 健康管理师高级证书在业内认可度高,且是健康管理从业的凭证,是健康管理求职、任职、录用的主要依据之一。为帮助考生备考,环球网校健康管理师频道整理了2021年健康管理师《基础知识》章节知识点:第十章第1、2节,快来学习吧。

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2021年健康管理师《基础知识》章节知识点:第十章第1、2节

第十章 中医养生学基础知识

第一节 概述

一、基本概念

“未病先防”即一级预防;“已病防变”即二级预防;“瘥后防复”同于三级预防。

二、基础理论

(一)阴阳学说

(二)五行学说

(三)藏象学说

(四)经络学说

(五)气血津液

(六)发病与病因

(七)辨证论治

第二节 常用养生保健方法

一、体质调护

1.平和质(A 型):总体特征:阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等;心理特征:性格随和开朗;发病倾向:平素患病较少。

2.气虚质(B 型):总体特征:元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现;心理特征:性格内向,不喜冒险;发病倾向:易患感冒、内脏下垂等病;病后康复缓慢。

3.阳虚质(C 型):总体特征:阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现;心理特征:性格多沉静、内向;发病倾向:易患痰饮、肿胀、泄泻等病;感邪易从寒化。

4.阴虚质(D 型):总体特征:阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现;心理特征:性情急躁,外向好动,活泼;发病倾向:易患虚劳、失精、不寐等病;感邪易从热化。

5.痰湿质(E 型):总体特征:痰湿凝聚,以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现;心理特征:性格偏温和、稳重,多善于忍耐;发病倾向:易患消渴、中风、胸痹等病。

6.湿热质(F 型):总体特征:湿热内蕴,以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现;心理特征:容易心烦急躁;发病倾向:易患疮疖、黄疸、热淋等病。

7.血瘀质(G 型):总体特征:血行不畅,以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现;心理特征:易烦,健忘;发病倾向:易患癥瘕及痛证、血证等。

8.气郁质(H 型):总体特征:气机郁滞,以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现;心理特征:性格内向不稳定、敏感多虑;发病倾向:易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。

9.特禀质(I 型):总体特征:先天失常,以生理缺陷、过敏反应等;心理特征:随禀质不同情况各异;发病倾向:过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等;遗传性疾病如血友病、先天愚型等;胎传性疾病如五迟(立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟)、五软(头软、项软、手足软、肌肉软、口软)、解颅、胎惊等。

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