婚姻情感咨询师：如何从假性亲密关系中解脱

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婚姻情感咨询师：如何从假性亲密关系中解脱

如何从假性亲密关系中解脱出来?

要想从情感紧闭状态中解脱的最核心方法是建立共情(Compassionate Empathy)。共情是指对他人感受的感知能力，需要的是对他人情绪真真确确的认知和感同身受，而不是只是一句简单的“我懂你”之类的假装。

还有很多人会把共情和同情搞混，同情是指对别人悲惨遭遇采取某种行动，以帮助TA缓解这种境遇，但同情只是站在道德伦理的立场上，并没有从心里感受到跟TA—样的情绪。

要想克服假性亲密关系，同情和共情必须协同运作，最好还要两个人一起配合，以达成—种共情平衡(The Compassionate Empathy Balance) 。

没有共情的亲密关系无法深入，更无法长存，搞到最后皆是一身疲惫。其实要说摆脱假性亲密并不难，只要两个人都能站在对方的角度上考虑问题，可问题是这种能力也需后天习得，有些人悟性不好，共情迟钝，直男直女比比皆是。

要知道，假性亲密关系并非两人刻意为之，而是不自觉形成的，要想纠正也不可能是一朝一夕的功夫。只是对每个人来说，爱情值得，人间值得。

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