心理咨询师：如何远离消极情绪

心理咨询师：如何远离消极情绪

快乐、平淡的生活是我们每个人的期待，但世事难料，总会有各种各样的突发事件扰乱我们的生活，随之而来的消极情绪会影响我们的身心健康，甚至会产生自杀倾向。

消极情绪源于哪里呢?怎样应对消极情绪?其实积极心态就是一种乐活的状态，话句话说就是要热爱生活，在生活中多去发现美好的事物以及自己热爱的事物。当然，现代快节奏的生活能够做到这样人真的很少，我的做法是把自己的时间安排的紧凑一点，充实起来的日子会更有动力。有事情在做就是有积极心态在支撑的，如果没有事情做，人就会感觉无聊，继而会胡思乱想，产生消极心理。

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