2021年健康管理师《技能操作》第三章重点知识（十二）

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2021年健康管理师《技能操作》第三章重点知识（十二）

一、生活方式指导

4)成瘾行为的内、外影响因素

①人格特征：面对同样的致瘾原，并非所有人都成瘾。人群中有一部分被认为是“易成瘾者”。作为导致成瘾行为的内因，他们具有以下人格特征：

a.被动依赖：从众心理，凡事无主见，行为随大流，对不良事物缺乏批判性。

b.过度敏感：与人交往的过程中过度紧张、焦虑、疑心。

c.性格内向：有内心矛盾冲突时，既不与人交流，也没有积极的解脱方式，对外界的耐受性差，适应不良。

d.高级意向减退或不稳定：意志薄弱，缺乏对诱惑的抵抗力。

e.情绪不稳和冲动性：易有冲动行为，争强好胜，易激惹，易在别人挑唆、激将下接受致瘾原。

②社会环境因素：不良社会环境，如社会的暴力、杀人、种族歧视、失业、通货膨胀和拜金主义等，引起人们对现实生活的惶惑和厌倦;社会各阶层都有一些人物质生活虽然丰足，但精神却极度空虚。以上社会环境促使易成瘾者希望借助成瘾行为获得暂时的内心安宁。

③社会心理因素：生活节奏的加快、激烈的竞争、生活紧张性刺激增多，使人们应激增加。由此，有人借吸烟来调节情绪，提高工作效率;有人借酗酒来消除烦恼、空虚、胆怯、失败等心理感受。

④文化因素：不同的文化现象对于成瘾行为起到了社会润滑作用，如在我国社会生活中，烟和酒作为社会生活的一种小媒介、润滑剂，常常使得社会人际交往更易成功，故有“烟为路，酒为桥”，“烟酒不分家”的说法，在社会价值上取得难以替代的满足感，并具有广泛的社会文化认同。因此受传统习俗影响，敬烟、敬酒作为礼貌待客的方式，甚至是喜庆和礼仪场所的重要活动。许多人明知吸烟、饮酒有害健康，在一定的社交场合仍不得不参与其中。时间一长，自然而然地把此整合到自己社会生活的日常行为模式中。

⑤传播媒介因素：媒体宣传与广告效应在成瘾行为的形成中起到了不可低估的作用。有些媒体追求广告商业利益;影视业借助吸烟、饮酒表现一定的复杂心理活动、人物的个性、社会形象、风度和仪表等;各种形式的广告及影视作品中都可见到吸烟者。

⑥团体效应：团体内广泛存在的吸烟、酗酒现象，其致成瘾作用对具有强烈认同感的成员来说影响比外界更大。许多青少年的吸烟行为源自同龄小伙伴。犯罪团伙从事贩毒，往往先须诱使其成员吸毒，以此作为团伙内互相认同的主要标志。

⑦家庭影响：吸烟和酗酒行为都有“家庭集聚现象”，即家庭成员在某健康相关行为上的相似程度显著大于非成员。美国有调查发现，来自父母吸烟家庭的孩子吸烟率比其他家庭高1.5倍;若家中还有年长兄弟姐妹吸烟，该吸烟率还将增加1倍。这一现象的产生并不取决于父母对吸烟的态度，而在于他们的“榜样”行为迎合了青少年强烈的好奇心理，并引发其探究行为。同时，家庭成员享有共同的遗传基因，亦可以解释家庭聚集性。

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