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2021年心理咨询师基础培训考试如何养成合理的复习习惯

更新时间:2021-02-19 08:42:30 来源:环球网校 浏览14收藏7

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摘要 2021年心理咨询师基础培训考试复习经验浩如繁星,各种方法也是多种多样。为您方便您的备考复习,环球网校小编为您整理了“2021年心理咨询师基础培训考试如何养成合理的复习习惯”的内容,希望能对您有所帮助。您一定要采纳总结适合自己的方法运用。
2021年心理咨询师基础培训考试如何养成合理的复习习惯

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2021年心理咨询师基础培训考试如何养成合理的复习习惯

一、复习时要做到“五到”

即复习时要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最为重要,通过全身心的投入,多器官感知信息,记忆的效率就高。

二、要养成固定时间内复习固定内容的习惯

有关资料表明:一个人确实存在着在某一固定的时间内,做某一类事情可获得最佳效果的生理、心理规律,这就是人体生物钟现象,这一规律运用到复习上就要求养成固定时间内复习固定内容的习惯,一到这时间,心理上就会做好准备,复习的效率就高。

三、要在理解的基础上复习

大量的实践证明,理解后的知识易记难忘。可见理解是记忆的前提和基础。要复习好功课,必须先得把知识消化了才行,这就要求学生必须做到:上课高度集中自己的注意力,把课听懂,当天的疑难问题当天解决,决不拖到第二天。

四、要及时复习

当天课堂上学过的新知识,除了该堂课上学,当天课后还要及时再复习。

五、要经常复习,复习的次数要先密后疏

刚学过的知识遗忘得又快又多,所以复习的次数相对要多一些,间隔的时间也相对要短一些,即是说要经常复习,随着记忆巩固程度的加深,每次复习的间隔时间也可越来越长,到了一定的时候,知识就能牢固记忆,不复习也不会忘记了。

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