2021年心理咨询师精选知识：记忆

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2021年心理咨询师精选知识：记忆

一、什么是记忆?

1.记忆是过去的经验在头脑中的反映。

2.记忆按内容可分为五种：⑴形象记忆⑵情景记忆⑶情绪记忆⑷语义记忆⑸动作记忆。

3.记忆过程的三个环节：识记、保持、回忆和再认(再现)。

二、什么是遗忘?

对识记过的材料既不能回忆也不能再认，或者发生了错误的回忆或再认叫遗忘。

德国心理学家艾宾浩斯是对记忆与遗忘进行实验研究的创始人。他用于记忆研究的材料叫无意义音节。遗忘的进程是先快后慢。

三、表象的含义与特征

1.我们把过去感知过事物的形象在头脑中再现的过程叫做表象，在头脑中所出现的事物的形象也叫表象。

2.表象的特征：直观形象性、片断不稳定性、可操作性、概括性。

3.表象在心理发展的过程中是从感知向思维过渡的中间环节，没有表象，思维也难于发展起来(感知→表象→思维)。

四、记忆的类型有哪些?

1.认知心理学把记忆也看作是人脑对输入的信息进行编码、储存和提取的过程。并按信息的编码、储存和提取的方式的不同，以及信息储存时间长短的不同，将记忆分作分作三个记忆系统：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆。

2.瞬时记忆又叫感觉记忆或感觉登记，是指外界刺激以极短的时间一次呈现后，信息在感觉通道内迅速被登记并保留一瞬间的记忆。瞬时记忆的特点：⑴鲜明的形象性⑵容量很大，为9-20比特，有9个以上的项目;图象记忆保持的时间为0.25-1秒，声象记忆保持的时间可以超过1秒，但最长不会超过4秒。⑶对瞬时记忆的信息加以注意，即可转入短时记忆了。

3.短时记忆是指外界刺激以极短的时间一次呈现后，保持时间在1分钟以内的记忆。短时记忆的特点：⑴容量有限，一般为7±2个组块。⑵语言文字的材料多为听觉编码，即容易记住的是语言文字的声音而不是它们的图象;非语言方案的材料是形象的记忆。⑶短时记忆中的信息是正在加工的信息，因而是可以被意识到的。

4.长时记忆的遗忘或因自然的衰退，或因干扰造成。干扰又分为前摄抑制和倒摄抑制两种。

前摄抑制是指先前学习的材料，对识记和回忆后学习材料的干扰作用;倒摄抑制是指后学习的材料，对识记和回忆先前学习材料的干扰作用。

5.⑴系列位置效应就是记忆材料在系列中所处的位置对记忆效果产生的影响。⑵系列开头比系列中间的材料记得好又叫首因效应或首位效应;系列末尾比系列中间的材料记得好又叫近因效应或新近效应。(两头好，中间差)。

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