2021年健康管理师基础知识：成年期的心理发展与心理健康

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成年早期心理发展特点：

1.认知能力和语言发育趋于成熟：观察力、记忆力、词汇掌握、口语和书面表达。

2.情绪情感内容丰富、深刻，但容易激动。

3.自我控制能力提高，意志行为自觉性和主动性增强。

4.人格基本形成，行为倾向趋于稳定。

成年早期心理健康主要关注：

1.积极适应社会变化

学习人际交往技巧，提高人际交往能力。

2.树立良好的婚恋择偶观

青年时期是发生性、恋爱心理问题的高峰期。

成年期心理发展特点：

1.生理成熟的延续阶段，生理功能从旺盛走向退化的转变期。

2.理论知识和实践经验丰富，有较强的解决问题的能力。

3.情绪稳定，善于控制自己的情绪。

4.做事更有目的性，自我意识明确，意志坚定。

成年期的心理健康主要关注：

1.加强自我心理保健

（1）注意提高自我保健意识；

（2）保持和谐的人际关系；

（3）积极参加各种文娱活动，陶冶情操。

2.顺利度过更年期

女性45-55岁，男性50-60岁。

性功能下降，自主神经系统紊乱，出现紧张、焦虑、烦躁、易怒、失眠等症状。

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