如何在安全评价师考场上超常发挥?

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一、保持自信：考场上一定要保持自信，千万不能气馁。

深呼吸给自己打气，当你放开了对“我不行”的执着，你会发现反而大有不同。心理学上来说，人的大脑，追求想法和现实的一致、内在态度和外在行为的一致。当你认为自己肯定不行、肯定不会时，外在的行为会趋向于此，阻碍你做到某件事。我们的大脑不能接受外在和内在不一致的情况。

二、沉着冷静：在考场上可能会遇到各种问题，不要恐惧，一定要沉着冷静，不骄不躁，切勿情绪波动太大，影响发挥呦。

富兰克林·罗斯福说：我们唯一值得恐惧的，是恐惧本身。恐惧会限制住你的思维，进而强烈影响你行动时，应有能力的发挥。其实有时候不是真的不会，而是你没那么熟悉，需要多思考几秒钟，渡过几秒艰难，思路才能出现——其实这本就是做题的正常状态。只恐惧于“我不行”，外在行为的直接表现就是：放弃，下一题。如果我们相信一个目标，那外部事物就会趋向于与这目标相一致。

三、早睡早起：考前一天把考试所需用品准备好，注意休息，休息好了大脑才会超常的思考。

会休息的人才会学习，身体才是革命的本钱!因此考试来临我们不仅要调整自己的心理、心态，更要调节自己的身体!

考前早睡早起、饮食清淡就是最好的调节方法，考前熬夜复习只会让自己越来越疲劳，思绪越来越混乱，最后会导致心理和身体处于紧张状态，一起排斥考试!睡眠充足、精力充沛考试时效率才能更高!

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