健康管理师《基础知识》知识点视频讲解：望舌

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健康管理师《基础知识》知识点视频讲解：望舌内容如下：

望舌内容可分为望舌质和舌苔两部分。舌质又称舌体，是舌的肌肉和脉络等组织。望舌质又分为望神、色、形、态四方面。舌苔是舌体上附着的一层苔状物，望舌苔可分望苔色望苔质两方面。

正常舌象，简称“淡红舌、薄白苔”。具体说，其舌体柔软，运动灵活自如，颜色淡红而红活鲜明;其胖瘦老嫩大小适中，无异常形态;舌苔薄白润泽，颗粒均匀，薄薄地铺于舌面，揩之不去，其下有根与舌质如同一体，干湿适中，不粘不腻等。总之，将舌质、舌苔各基本因素的正常表现综合起来，便是正常舌象。

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注意：多选题

1.问卷是健康风险评估进行信息收集的一个重要手段，通常所需的信息包括( )。

A.生理、生化数据，如身高、体重、血压，血脂等

B.生活方式数据，如吸烟、膳食与运动习惯等

C.个人或家族健康史

D.其他危险因素，如精神压力

E.态度和知识方面的信息

【答案】ABCDE

【解析】问卷：问卷是健康风险评估进行信息收集的一个重要手段，根据评估的重点与目的不同，所需的信息会有所差别。一般来讲，问卷的主要组成包括：①生理、生化数据，如身高、体重、血压、血脂等;②生活方式数据，如吸烟、膳食与运动习惯等;③个人或家族健康史;④其他危险因素，如精神压力;⑤态度和知识方面的信息(有时候需要)。选项ABCDE正确当选。

2.有益于健康的生活方式和行为( )

A.积极的休息和睡眠

B.平衡膳食

C.体重控制

D.体力活动

E.定期体检

【答案】ABCD

【解析】定期体检不属于健康的生活方式和行为。选项ABCD正确当选。

3.进行个体健康干预之前需要收集的资料有( )。

A.目前健康状况

B.健康危险因素

C.个人一般情况

D.社会环境状况

E.健康风险评估

【答案】ABCDE

【解析】进行个体健康干预之前需要收集的资料有目前健康状况、个人一般情况、健康危险因素、健康风险评估、社会环境状况。选项ABCDE正确当选。

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