健康管理师《基础知识》知识点视频讲解：娱乐养生

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健康管理师《基础知识》知识点视频讲解：娱乐养生内容如下：

娱乐养生，是指通过轻松愉快、活泼多样的活动，在美好的生活气氛和高雅的情趣之中，使人们舒畅情志、怡养心神，增加智慧、动筋骨、活气血、锻炼身体，增强体质，寓养生于娱乐之中，从而达到养神健形，益寿延年的目的，这种养生方法，称之为娱乐养生。

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注意：单选题

1、按中医经络学说，下列说法错误的是：( )

A.经络有确定的循环路径，而经络无处不在

B.经络是经脉和脉络的总称

C.经络是人体运行气血的通道

D.十二经络包括手三阴经，手三阳经，足三阴经和足三阳经

E.经脉较浅，络脉较深

2、不属于中医养生学中“精神养生”是( )

A.修身养性 B.清静养神

C.立志养德 D.调摄情绪 E.苦形养心

3、不属于娱乐养生的是( )

A.游泳爬山 B.琴棋书画

C.旅游观光 D.花木鸟鱼 E.艺术欣赏

【1】答案：E

解析：经络是经脉和络脉的总称。经络是人体运行气血，联络脏腑形体官窍，沟通上下内外的通道。十二经络包括：手三阴经，手三阳经，足三阴经，足三阳经。脉络是经脉的分支，循行于较浅部位。

【2】答案：E

解析：精神养生包括：1.清静养神2.立德养志3.修身养性，开朗乐观4.调摄情绪

【3】答案：A

解析：各种娱乐活动，如琴棋书画，花木鸟鱼，旅游观光，艺术欣赏等

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