健康管理师《基础知识》知识点视频讲解：饮食搭配

考生在被考前会思考2021年高级健康管理师考试好考吗？不清楚的考生请点击查看吧。健康管理师《基础知识》知识点视频讲解：饮食搭配内容如下：

1、食物多样，谷类为主

2、吃动平衡，健康体重

3、多吃蔬果、奶类、大豆

4、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

5、少盐少油，控糖限酒

6、杜绝浪费，兴新食尚

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多选题1、下列关于我国保健食品说法正确的是 ( )

A、我国保健食品分为声称具有特定保健功能的食品和营养素补充剂两大类

B、保健食品外包装上有蓝色草帽样标志

C、国家食品药品监督管理局负责对保健食品的审批

D、选择保健食品，要根据自己的身体状况，切记不要盲目跟风

正确答案：ABCD

多选题 2、脂肪酸根据饱和程度可以分为 ( )

A、饱和脂肪酸

B、反式脂肪酸

C、单不饱和脂肪酸

D、多不饱和脂肪酸

E、顺式脂肪酸

正确答案：ACD

多选题 3、类脂主要包括哪些种类 ( )

A、磷脂

B、甘油三酯

C、谷固醇

D、糖脂

E、胆固醇

正确答案：ACDE

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