小儿推拿保健师：十个常用穴位手法

小儿推拿保健师：十个常用穴位手法

因各流派不同，小儿推拿所用的穴位在60个左右。但是使用频率最高的穴位，大致有这10个，我们小儿推拿师们最常用的，最安全的，疗效最显著的，学会这10个手法几乎就可以解决小儿的常见疾病问题了。如果你正在学小儿推拿这10个穴位手法务必记清会用。

1、摩腹

【标准定位】： 整个腹部

【上榜说明】：“肚子软如棉，疾病自不缠”，“摩腹”手法堪称宇宙第一手法!不论孩子什么情况，都可以摩腹，不论大人小孩都可以揉腹，不论疾病还是保健，而且没有严格的手法要求，时间可长可短。如果你打算学小儿推拿，第一个穴位就要会“摩腹”。

【使用频率】：★★★★★★★

【操作时间】：10分钟

2、平肝经(清肝经)

【标准定位】： 食指正面从指根到指尖

【上榜说明】：因小儿”肝常有余”的特点，和五行生克的关系，可以影响或被影响的有脾，肾，肺。都是小儿最易虚弱的脏腑呀。所以无论何时给孩子做推拿几乎都要做“平肝经”手法。

【使用频率】：★★★★★★★

【操作时间】：2分钟

3、清补脾

【标准定位】：拇指桡侧，从指尖到指根来回推。

【上榜说明】：“脾主运化“，小儿脾常不足，决定了脾的工作强度之高，容易出问题。做“清补脾”手法可以自动调整脾的功能和状态。每次都做“清补脾”只有好处没有坏处。

【使用频率】：★★★★★

【推荐时间】：3分钟左右

4、小天心

【标准定位】：大小鱼际交接处，按揉。

【上榜说明】：“小天心穴“为百经之宗，它的两侧为阴阳经穴，常揉可以通经活络， 调整阴阳。不可多得的一个好穴。不论病期还是保健都可以多做多揉。

【使用频率】：★★★★★

【推荐时间】：2分钟左右

5、内八卦穴

【标准定位】：手掌面,以掌心(劳宫穴)为圆心,以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径,画圆。

【上榜说明】：“内八卦穴“上分布着乾宫、坎宫、艮宫、震宫、巽宫、离宫、坤宫、兑宫八宫，八个方位，八个种天机。我们“运八卦”可以调动人体全身气血，泄余补亏。它所治疗的小儿疾病涵盖范围最广。这里只要分清一点：“顺运驱寒，逆运去热”，不需要复杂的辩证，我们小儿推拿师每次都要做。

【使用频率】：★★★★★

【推荐时间】：1分钟左右

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6、清天河水

【标准定位】：前臂内侧正中，从腕横纹推至肘横纹。

【上榜说明】：因小儿“稚阴稚阳”新陈代谢快。常常处于内热过多的状态。那么我们选择的一个比较温和安全的去热不伤正气的穴位就是这个“清天河水”。这个也是大家最常见的一个穴位，但对于专业的小儿推拿师来说，绝对不是频率最高，时间最长的一个手法。我把它列到第6位，是因为它的安全性最高，完全的可以次次都做。

【使用频率】：★★★★★

【推荐时间】：1分钟左右

7、捏脊手法

【标准定位】：两手沿着脊柱的两旁，即沿着督脉的循行路线，从长强穴直至大椎穴用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进。

【上榜说明】：讲到“捏脊”，应该家长们都知道婴儿后背抚触， 但是“小儿推拿捏脊手法”和“婴儿抚触”是有本质区别的。“捏脊手法”捏的是督脉和双侧膀胱经。提升正气，增加小儿免疫力。可以多做，因为操作起来不太方便，有的小儿排斥，所以我只把它排到第七位。

【使用频率】：★★★★★

【推荐时间】：2分钟左右

8、清肺经

【标准定位】：无名指正面从指根到指尖

【上榜说明】：因生存环境和饮食不当，现在小儿多肺系和脾系系统疾病，所以孩子生病时均会导致肺系统功能不能正常发挥，“清肺经”也几乎是我们儿推师次次都要关照的穴位。又因肺经只清不补，所以“清肺经”也就成了小儿推拿最常用最标准的一个手法。

【使用频率】：★★★★★

【推荐时间】：2分钟左右

9、头部四穴

【标准定位】：开天门，两眉头之间向上直推至额上前发际处;推坎宫，用两拇指桡侧自眉心向眉梢做分推;揉太阳，两拇指或中指指尖在眉后凹陷处揉动;擦百会或耳后高骨，百会位于头顶正中心，用中指向前搓擦。

【上榜说明】：“头部四大手法”做为小儿推拿师常规开穴手法，使用频率非常高。这个手法本身也具有清脑明目，开窍醒神，解热祛风的作用。所以小儿可以常常做这个手法。

【使用频率】：★★★★★

【推荐时间】：2分钟左右

10、肩井穴

【标准定位】：在肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。

【上榜说明】：“拿肩井”做为小儿推拿师常规总收法穴位，一般做完所有主治穴位手法后都要以“拿肩井”结束治疗。

【使用频率】：★★★★★

【操作时间】：30秒左右

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