健康管理师《基础知识》知识点视频讲解：糖尿病防治与调理

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糖尿病患者需采取以谷类食物为主，高膳食纤维摄入，低盐、低糖、低脂肪摄入的多样化膳食方案。

主食包括大米、面粉及各种杂粮等，而且餐餐都有新鲜蔬菜，如绿色叶菜、黄色蔬菜、十字花科蔬菜中富含多种抗氧化维生素，有利于降低膳食血糖指数，并且需要减少肥肉的摄入。

进餐需注意定时、定量，细嚼慢咽，同时建议患者养成先吃蔬菜，最后吃主食的习惯。烹调注意少油、少盐，注意限制酱油、鸡精、味精、咸菜等含盐量高的调味品或食物。

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