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中医康复理疗师:落枕的理疗方法

更新时间:2021-09-17 15:50:17 来源:环球网校 浏览1收藏0

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摘要 现代人的生活和工作节奏都很快,父辈面朝黄土的辛苦劳作被取代,随之而来的是日日坚守在办公桌电脑前的,不少人由于长时间待在电脑前,患上了颈椎疼、腰疼等毛病。今天,环球网校小编就来给大家介绍一下中医康复理疗师:落枕的理疗方法。
中医康复理疗师:落枕的理疗方法

中医康复理疗师:落枕的理疗方法

1、按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

2、热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。

3、选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。

4、伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用。

5、耳针:耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。

6、针刺:不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4~5分,灸3~7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟。

7、口服去痛片1片,有临时止痛之效。

8、改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子。

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以上就是小编为大家整理的中医康复理疗师:落枕的理疗方法,希望可以帮助到大家。更多中医康复理疗师,欢迎关注环球网校中医康复理疗师频道。您还可以点击下方按钮免费下载中医康复理疗师知识点资料。

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