2021年健康管理师考试知识点：控烟指导

更新时间：2021-09-22 10:03:22 来源：环球网校

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摘要 2021年健康管理师考试知识点：控烟指导内容有哪些？环球网校健康管理师小编为各位考生整理了2021年健康管理师考试知识点：控烟指导。一起看看吧。健康管理师是我国眼下非常缺少的专业人才，随着时间的推进，抓紧时间报名与学习。

2021年健康管理师考试知识点：控烟指导主要内容如下，各位备考考生快来看看吧。（为考生更好备考，小编分享2021年健康管理师考试知识点汇总，希望能帮到大家）

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(一)成瘾行为(吸烟和酗酒是典型的成瘾行为)

1.概念：瘾，指各种生理需要以外的超乎寻常的嗜好。成瘾，指养成该嗜好的过程。导致人上瘾的物质称为致瘾原，致瘾原能使易成瘾者产生强烈的欣快感和满足感。其中，毒品引起的欣快感强烈持久、极易产生依赖性，称强致瘾原;香烟和酒带来的欣快感相对弱，持续时间短暂，称弱致瘾原。致瘾原越强，促其行为转变的过程越艰难。

2.成瘾行为的特征和形成过程

特征		形成过程		备注
生理性依赖	成瘾行为已在体内形成包括循环、呼吸、代谢、内分泌系统的生理基础，以适应烟、酒、毒品等本来是额外的需要。	诱导阶段	人与致瘾原偶尔接触，初步尝到“甜头”。	不同的致瘾原和不同类型的成瘾行为，经历上述过程的表现各异；同一行为的个体间差异也很大。但通常来说，吸烟者的诱导时间较长，有的初吸时，呛咳不止，没有明显的欣快感，但是有研究表明，青少年时代的尝试成瘾行为留在大脑皮质中的记忆十分深刻，对成年后的成瘾行为发展有较大的影响。
心理性依赖	成瘾行为已完全整合到心理活动中，成为完成智力、思维、想象等心理过程的关键因素。	形成阶段	在内、外环境的共同作用下，尚未成瘾的行为不断重复直到产生依赖。一旦依赖建立，矫治难度将增加。不成功的戒断次数越多，成瘾行为恢复后的超欣快感越明显。
社会性依赖	一进入某种社会环境或某种状态就出现该行为。如吸烟成瘾者假如不先吸烟，就无法完成开会、人际交往、作报告等社会活动。	巩固阶段	成瘾行为已经巩固并整合为生命活动的一部分。成瘾者此阶段对各种促使其戒断的措施有强烈的心理抵抗，瘾的发作可使成瘾者宁可不吃、不喝、不睡，甚至明知后果严重，也要接触成瘾物质。
戒断症状	一旦终止成瘾物质的使用，会出现空虚、无聊、无助、不安等心理异常，同时会出现嗜睡、流涎、恶心等躯体异常症状，是一组心理和生理的综合改变。	衰竭阶段	由于成瘾行为使躯体和心理受到严重损害，社会功能也会发生不同程度的缺失，如酒精依赖和酒精中毒者出现酒精性肝硬化症状。