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小儿推拿保健:宝宝积食推拿

更新时间:2021-09-24 16:51:39 来源:环球网校 浏览5收藏2

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摘要 小儿推拿对小儿常见病、多发病都有较好的疗效,尤其对于消化道疾病效果更佳。是一种自然疗法,不仅应用方便,而且节省费用。环球网校小编整理了相关资料,为大家分享:小儿推拿保健:宝宝积食推拿。
小儿推拿保健:宝宝积食推拿

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推拿消食

1.揉板门(3~5分钟)

板门重按有酸麻感,为胃全息反应点。严重的积食也可用指甲掐,揉3掐1。

2.掐揉四横缝(5分钟)

四横纹是常用的消积穴位之一,也是民间挑疳的部位之一。

运动消食,保证运动30分钟

现在的小孩儿普遍太宅,不是宅在家看电视,就是玩游戏,缺乏户外运动。若要运动消食,每天都应该有适量的户外活动,30分钟是底线,不应该少于这个时间。同时,运动时间最好控制在一个小时以内,活动量太大,晚上容易因疲惫睡不好。另外饭后温和散步半小时到1小时,也有助于“消灭”积食。

理气消食,橘类食物最消食

橘、橙、柚等橘类的皮是良好的理气佳品。将橘子皮洗净切丝泡茶,有良好的消食作用。另外,还有些水果也是助消化的好帮手,如木瓜、柠檬、苹果、凤梨、奇异果、葡萄柚等,含有酵素,能清除肠胃油腻,帮助分解蛋白质。

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