结构工程师考前饮食小贴士
更新时间：2011-08-26 15:43:17
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环球网校(www.edu24ol.com)消息，2011年注册结构工程师考试日期为9月17、18日。距离此次考试还有二十天左右的时间，学员们也都进入了积极备战考试的阶段，但在努力奋战学习的同时，考试前的一些饮食注意事项也是不可小觑的。希望网校小编下面的几点建议，能帮助备考的学子们增添更多的力量，以帮助大家在考试中发挥更好的水平，取得优异的考试成绩！
小贴士
1、考前早餐不要吃含糖低又利于消化的食品。
2、考完一场试后，喝些盐水，促进消化液分泌和胃肠蠕动。
3、吃饭最好“少食多餐”，以清淡为主，不要吃得太饱，否则会使脑供血不足，容易造成疲劳。
4、饭后半小时应该吃些水果，以补充钾和钠.
考前饮食五忌二宜
五忌：
1、考前食谱忌大变。
2、饮食最忌减主食。
3、吃鸡忌吃皮。
4、咖啡会导致尿频，高考切忌。
5、零食忌选坚果类。
二宜：
1、每天宜吃2个水果。
2、厌食宜用“羊吃草”法。
考前饮食“三需”：
1、需多喝水
2、需多吃果蔬
3、需少食多餐
“菜谱”三大误区：
误区一：大鱼大肉伺候
误区二：食谱大变脸
误区三：补品最营养
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