【摘要】在雅思口语考试中运用一些口语技巧能给我们的考试添色不少，更多的是需要我们不断的练习，说的流畅。接下来小编跟大家分享一下雅思口语练习的具体方法，希望对大家有所帮助。
(雅思口语考试中的潜规则，环球网校雅思频道整理)
Take 30 belly breaths. 深呼吸30次
当你紧张时，人们会出现脑筋缺氧的表现，这也是为什你会感觉你的脑子是空的一样，有效的呼吸是缓解紧张的一种很好的办法。它能帮助你接触一些消极的思想，帮助你回到现状。
有效的呼吸有以下的方法完成：
坐下来放松，把两条腿张开。
把手放在腹部，用鼻子慢慢的吸气，让你手感觉到你的腹部慢慢的扩大。
慢慢的往外吐气知道你感觉到你的腹部缩小。
每次呼吸都数着，这样能很有效的分散你的消极思想。
这样持续30次。
Visualize in a positive way. 设想一些正面的后果
在紧张情况下人们习惯性的开始产生一些消极的思想，因此带来的是自我实现效应，也就是说，后果会跟你想象中的那么糟糕。
然而你应该刻意的去设想一些美好，甚至不现实的一些想法。也许你觉得这样做非常的不切合实际，其实你的那些消极想法也同样的不切合实际。
环球网校友情提示：以上是雅思口语考试中保持良好心态的方法，更多内容尽在环球网校雅思频道，同学们可以关注雅思论坛，分享更多备考经验！
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