2011年安全工程师考试饮食注意事项提醒
更新时间:2011-08-10 16:42:43
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五忌:
1、考前食谱忌大变。
2、饮食最忌减主食。
3、吃鸡忌吃皮。
4、咖啡会导致尿频,切忌。
5、零食忌选坚果类。
小贴士
1、考前早餐不要吃含糖低又利于消化的食品。
2、考完一场试后,喝些盐水,促进消化液分泌和胃肠蠕动。
3、吃饭最好“少食多餐”,以清淡为主,不要吃得太饱,否则会使脑供血不足,容易造成疲劳。
4、饭后半小时应该吃些水果,以补充钾和钠
5、调整规律的作息时间,保证充足的睡眠,让精力处于充沛的状态
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