2013年会计职称考试学习阶段之情绪调节

更新时间：2013-03-18 10:29:46 来源：|0

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摘要 2013年会计职称考试学习阶段之情绪调节

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　　2013年的会计职称考试，你会感到焦虑吗?当你因无法集中注意力去对会计职称考试进行复习，不妨采用以下方法来调节一下自己的情绪。从而不再有情绪上的问题，仅供参考

　　一、处理学习与休息的关系

　　在复习的时候，要有计划有安排的复习，不能毫无目的去学习，这样既浪费时间，复习效率又不高。学习和休息要张弛有道。永远不要熬时间，永远不要折磨自己。因为当你身体处于疲惫的时候，大脑思维也会缓慢，这个时候一定要停下来休息。俗话说磨刀不误砍柴工说的就是这个道理。

　　二、清理大脑转移注意力

　　学习感觉烦躁的时候，停下来做的别的事情转移一下注意力。例如可以整理一下书桌。整理书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力，那么，你同时也可以清理自己的大脑。大脑是一个屏幕，那里面也堆放着很多东西，将在自己心头此时此刻各种与复习无关的情绪、思绪和信息都清理掉，在大脑中就留下你现在要进行的科目，就像收拾你的桌子一样。当你将思想中的所有杂念都去除的时候，你的大脑就充分调动起来，你才有才智，你才有发明，你才有创造，你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。只有这样才能做到高效复习。

　　三、不要钻牛角尖

　　我们大家都会意识到，我们在复习过程中，对自己比较熟悉的知识学习起来轻车熟路。比如说我熟悉经济法基础，在复习它的时候就比较容易集中注意力，因为我理解，又比较有兴趣。而对于自己不擅长的章节看的时间长了难免会烦。我建议，对于自己不理解的章节此时不要钻牛角尖，先看比较容易的章节，等自己思路清晰的时候在回过头来看或许就会豁然开朗了。

　　四、学会自我减压

　　当自己的工作或学习已经很繁重，而对自己复习效果的期望又很高，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁。因此，我们要学会自我减压，别把考试的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢!

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