2014年二级注册建筑师考试考前饮食调整

更新时间：2014-05-07 15:35:10 来源：|0

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二级建筑师报名、考试、查分时间免费短信提醒

摘要 2014年二级建筑师考试马上就要开始了，环球网校提醒各位考友从现在起需要调整自己的饮食，以便以最佳的状态参见考试。

　　2014年二级建筑师考试马上就要开始了，环球网校提醒各位考友从现在起需要调整自己的饮食，以便以最佳的状态参见考试。

　　考前饮食注意事项：

　　考前饮食五忌

　　五忌：

　　1、考前食谱忌大变。

　　2、饮食最忌减主食。

　　3、吃鸡忌吃皮。

　　4、咖啡会导致尿频，切忌。

　　5、零食忌选坚果类。

　　饮食小贴士：

　　1、考前早餐不要吃含糖低又利于消化的食品。

　　2、考完一场试后，喝些盐水，促进消化液分泌和胃肠蠕动。

　　3、吃饭最好“少食多餐”，以清淡为主，不要吃得太饱，否则会使脑供血不足，容易造成疲劳。

　　4、饭后半小时应该吃些水果，以补充钾和钠

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