2014年注册建筑师考试考前冲刺情绪调节方法

　　2014年注册建筑师考试马上就要开始了，各位考友的备战越来越紧张。除了好好的备战之外，还要注意调节好自己的精神状态和情绪。用一颗平常心去对待，在此，我们不仅介绍注册建筑师考试考前的情绪调节，还提前预祝考生们金榜题名，凯旋而归!

　　1、注注册建筑师复习的过程中，考生肯定都会遇到心情烦躁的时候。这个时候不要强迫自己的再去看书了，可以试试注意力转移。尤其是在自己感到烦恼、情绪处于低潮时，就暂时抛开眼前的复习头绪，换个心情，不要再去想引起这些苦闷、烦恼的事，而将注意力转移到较感兴趣的活动和话题中去。或者是，考生们可以自觉地改换自己的复习环境，去户外走走，参加一些适当有益的活动，和朋友一起散散步、打打球、唱唱歌，这样可以冲淡、缓解因复习过程中的不顺利而引起的消极心理情绪。

　　2、复习的过程中，很多的考生都会在书上或者是网上找些注册建筑师考试的试题做做，在做题的过程中难免会遇到难的，不会的，这时候就会心情紧张，烦躁。有情绪。一旦出现这种情况，不要憋着，要学会合理发泄自己的情绪。当然了，前提是在适当的场合，采取适当的方法，排解心中的不良情绪。关于学业上的问题可以向父母、老师、同学、知心朋友尽情的倾诉，发发自己憋屈的牢骚，吐吐委屈，甚至是大哭出来。这样可以帮助消极情绪发泄出来，然后再整理好情绪，继续自己的考试战斗。相信自己!

　　3、注册建筑师考试一直就是很热门的考试，每年的考生都挺多。考生心理的压力都会很大，这时就要学会自我控制情绪。我们人类不仅有感情，还有理智，特别是在陷入消极情绪而难以自拔时，应有意识地用理智去控制。同时，还要学会掌握好的学习方法，选择好的资料和试题。这样就能增强自信心，情绪就会冷静，就能遏制冲动，避免不良情绪造成不良后果。