心理咨询实操课案例：表情恐惧症

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心理咨询实操课案例：表情恐惧症

表情恐惧症介绍

表情恐惧症属于社交恐惧症的一种表现，因为性格的内心或过于敏感导致的心理和行为障碍。需进行针对性的心理咨询和咨询进行调整。

有多种情况：

(1)有的人担心自己的面部表情不自然。

(2)有的人担心自己的不自然的表情影响到别人。

(3)有的人总是关注自己的表情不知道使用什么样的表情。

(4)不是担心自己的脸部表情、而是认为确实是脸部表情损害了人际关系，确实是表情不好。与心理患者接触的人都怕他。很自责和内疚 。

患者总担心自己的面部表情会引起别人的反感，或被人看不起，对此慌恐不安。表情恐惧多与眼神有关。患者认为自己眼神令其他人生畏，或认为自己的眼神毫无光彩等。

动作恐惧大部分是对自己的动作感觉不协调、不自然，感觉自己的动作很别扭，认为影响他人，让别人不舒服，甚至害怕做出动作而不敢乱动，身体紧绷僵硬，严重的咨询者头部都不敢动，呼吸都不敢大声呼吸，害怕引起别人的关注，总是担心害怕自己出现某些动作;有些人是对别人的动作感觉不舒服，很害怕别人出现某些动作，很敏感。

表情恐惧症案例

许某，女，20岁，大二学生;因表情僵硬不自然、对视恐惧症、自我感缺失、写字手抖、人际关系处理不好等问题而参加心理咨询学习。许某小时候和父母关系很好，父母在生活方面都很宠爱她，但和她的心理沟通少一些;小学她过的挺好的，无忧无虑，有几个好朋友一起上学，成绩也可以;初中当了团支书，很受老师器重，在班里的朋友特别多，认识很多其他班里的同学，很多人主动找她玩;高中的时候成绩一般，她很想像初中一样，可找不到适合她的朋友，每天开始担心别人不喜欢她，很在意别人的看法，害怕自己表现不好得罪别人，很害怕当众出丑，经常感觉自己的表情不自然，害怕别人觉得自己不是真心的交朋友，高三一直煎熬过来，不敢和别人对视，害怕别人发现她的问题。上了大学之后，她依然融入不到舍友中去，总感觉自己的表情僵硬让别人反感，很在意自己的面部表情，越来越没有自我，被很多人看着写字的时候手发抖，有时候笑起来，脸部有轻微的颤抖，不敢和同学们走的太近，人际关系越来越差。

表情恐惧症案例分析

许某的情况属于心灵成长障碍引起的表情对视恐惧症，有自我感的人，可以随心的驾驭自己的眼神和表情，而没有自我的人，只会控制和在意自己的眼神表情，越是控制和关注，就越是不自然，又很在意别人的看法和评价，越是在意就越想控制，越控制就越不自然，越不自然就越是在意，进入了死循环中。这种死循环并不会随着环境的变化而结束，只会是一次次的打击和失败，让心灵越来越脆弱，让自己变的敏感多疑，让自己更多的陷入外在中去控制。心理咨询的效果最终都在于心灵的灵性运转，化解迷茫极端的停滞或死循环;自我和合心理系统通过思维模式的完善以及心灵的疏导，让许某达到和谐自然的状态，感悟自我节奏感，形成自我和合的灵性运转。真正的心理治疗不是帮助许某解决问题，而是让许某拥有独自解决问题的能力，形成独立稳定的思想和自我感;一切以解决问题为主的心理治疗都是暂时性的，过后还可能复发;而许某独立解决问题的能力才是长久的，也是不会复发的根本保证;这也是“自我和合心理体系”的独特之处，我们会让一个人真正的成长起来，只是成长需要时间，需要认真的对待咨询内容。

表情恐惧症治疗要点：

首先要建立和谐自然、符合规律的思维模式和感受模式，感悟社会和生活，形成独立和合的思想体系，开始脱离外在，让内在自我成长和强大;然后疏导并完善内在心灵的负面压抑能量和情结，认知并完善本性和性格，“构建”内在自我，内化自我体系，让心灵成长起来，形成真实的自我感和价值感，恢复灵性。

表情恐惧症的根源是内在自我缺失后过分的在意和控制外在了，但没有内在自我的人，只能活在外在，靠外在与人相处和交流，如果外在不能很快的融入别人，内在的不安和焦虑就会出现，从而开始敏感和控制外在，越是控制就越不自然，越不自然就越不能融入别人，慢慢的恶性循环了。表情恐惧症的治疗需要发展稳定的自我感，通过心灵的成长，让外在自我逐渐的成熟独立，之后脱离外在的影响，开始建立内在的自我节奏感。

对视恐惧的根源是心理长期退缩和弱小后，心理虚弱没有自我，不敢做真实的自己，心理不安和紧张，放不开自己，失去了稳定的内在自我，眼神在外在的生活中，因过分在意外在而恐慌焦虑，慢慢的不敢和别人对视了。对视恐惧的治疗需要让心灵成长起来，恢复稳定的自我感，心灵安定真实了，敢于自信自我肯定的表现自己的时候，和别人对视就可以自然而然了，心理就可以随心自然的把握自己的眼神和表情。

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