薪税师告诉你如何安稳度过即将到来的中年职场瓶颈期

近年来，“35岁职场危机”在我们的视野中出现得越来越频繁：人到中年，已经没了年轻时拼搏的动力，身体也渐渐开始出现问题;不再主动学习新知识，总是用过去的经验麻痹自己;工作越来越模式化、机械化，对职业环境的变化缺乏感知;家庭琐事太多，应对工作总是草草了事……如果你也存在上述的问题，那么就说明你极有可能正在遭遇职场的“中年危机”。如何积极开展自救，平稳过渡危机?来和薪税师一起看看吧。

打破原有的认知架构

俗话说“不破不立”，当陷入中年职场瓶颈时，打破现有的“天花板”，呼吸新鲜空气是最好的选择。当觉得现在的工作没意思或者长期都是在重复一样的事，那就需要开始警惕，因为在大概率情况下，要么是在增加无效经历，要么就是在做低效重复的工作，对于整体发展其实是不利的。在这种情况下，最佳的突围方式就是每天花一点时间去认真考虑自己的职业生涯的规划，自己的核心竞争力以及优势，总结在长达10年的工作经历中积累的重要经验，并且抱有终身学习的态度。打破原有的认知框架，充实自己，去学习新知识、收获新朋友、接触新职位并坚持一段时间，将会有不小的收获。

开拓事业上的“宽度”

有些人可能有这样的困惑：“我不想放弃目前的工作，但又不甘心在原地踏步，怎么办呢?”如果遭遇这样的困境，那不妨尝试着去拓展自己事业上的“宽度”，迎难而上，用持续“上坡”取代“下坡”。可以试着提高自己的职场核心竞争力，把自己的工作能力提高到一个无法被轻易取代的水平，这个核心竞争力包括业务水平、沟通表达能力、统筹管理能力、人脉关系资源等，当你拥有了别人所没有的能力，自然就能比别人拥有更多的晋升机会。如果实在觉得自己不太适合职场，又无法放弃目前的工作，也可以尝试着发展自己喜欢的副业，如烘培、写作、自媒体等，在满足自己兴趣的同时，也能给自己的事业开拓更多的可能，不再惧怕中年职场危机的来临。

运用好“碎片化”时间

随着年龄渐渐迈入中年，除了精力比不上年轻时之外，家庭琐事的困扰也是很多人无法在职场上再创辉煌的原因。“忙了一天，回家还要照顾孩子和老人，一有空闲时间就只想补觉”成了很多中年人的真实写照。其实，如果想要有效提升自己，并不一定要占用很多时间去系统性地学习，只要学会利用碎片化时间，每天收获一点，积少成多就能实现自我提升。比如，在上下班的路上，在入睡前的半小时，在午休的二十分钟，都可以用这些“碎片”时间来学习，甚至在做家务的时候，也可以通过有声书的方式来获取信息。学会利用好时间，是实现自我价值提升的第一步。

薪税师有话说

随着越来越多的90后迈入三十大关，“中年职场焦虑”成了眼下绕不开的热点话题。迈过中年职场瓶颈，首先内心要有足够的动力，永远不满足于现状，永远敢于做新的尝试、接收新的知识，才是解决职场问题的核心关键。就像薪税师的初衷一样，“永远多学习一门本领”，让自己开启无限的可能，才是一直保持“上坡路”的真理。

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